หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราน้ำหนัก52ส่วนสูง160เซนติเมตรคือมันยังมีพุงอยู่ถ้าลดเราจะลดกี่กิโลดีคือมันยังมีพุงอยู่ถ้าลดเราจะลดถึงน้ำหนักเท่าไหร่ดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ ใครก็ได้ช่วยที???
คือว่า..ตอนนี้เราสูง 160 เซนติเมตร น้ำหนัก 52 กิโลกรัม เราคิดว่า เราอ้วนไปอ่ะ..เราอยากน้ำหนักให้เหลือซัก 48 กิโล.. คือต้องลด 4 กิโลเนอะๆ อยากถามเพื่อนๆอีกว่า ''ลดน้ำหนัก 4 โล ภายในเวลา 2 อาทิตย์อ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1404591
ขอความรู้เกี่ยวกับการลดความอ้วน แบบถูกต้องคะ
อย่างที่หัวข้อ ตอนนี้บอกเลยเจอทางตั้นมากค่ะ ไม่ทราบเลยว่าจะเริ่มแบบไหนดี คือต้องการลดความอ้วนน่ะค่ะ #ร่างกายจริง = อายุ 16 ปี หนัก 52 กิโล สูง 160 เซน 35-30-36 ตอนนี้พุงยื่น แขนใหญ่ ขาใหญ่มาก จะต้อ
สมาชิกหมายเลข 1670280
อยากลดความอ้วน
สวัสดีคับ ผมอายุ 18 ปี คับ ผมมีน้ำหนักประมาณ 75 กิโล สูงประมาณ168 เซนติเมตร ผมมีความรุ้สึกว่าผมนะอ้วน ไขมันที่พุงเยอะ และผมมีไขมันที่นมมาก ดูๆคล้ายๆกับนมผู้หญิงเลย ไปไหนมาไหนทีก็มีคนทักว่าซื้อเสื้อในใ
สมาชิกหมายเลข 2085026
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
[18+] ควรใส่ไซร์อะไรครับ
คือผมเส้นรอบวงตรงที่อ้วน ที่สุด13 เซนติเมตร ความยาวประมาณ 5.8 นิ้วครับ คือผม งง ผมลองเอา 13 ÷ 2.3 มันได้ 5.6แล้วคูณด้วย10ได้ 56 คือผมงงตรงที่พอผมถามในกูเกิ้ล เขาบอกว่าให้ใส่ 52-54 ผมไม่แน่ใจว่า
สมาชิกหมายเลข 9070356
ลดหุ่น ลดเอว ลดพุง ทำไง?
คือต้องบอกก่อนว่าแต่ก่อนเรา อ้วนมากกกกก 555555555 สัดส่วน 33 - 32 - 37 สูง 160 ซม. น้ำหนัก 62 กิโล!! เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักตั้งแต่เดือน มกราคม - พฤษภาคม 58 (ตั้งใจบ้างไม่ตั้งใจบ้างตามอารมณ์ 5555) ผลที
สมาชิกหมายเลข 2462497
รู้สึกท้องป่องมากเกินไป มีใครเป็นแบบผมไหมครับ
สวัสดีครับผมอายุ 24 ปี สูง 173 หนัก 67 กิโล นี่คือภาพ ผมครับ 2 ภาพนี้ถ่ายในอาทิตย์เดียวกัน ภาพแรกร่างปกติที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ขแม่วหน่อยนึง ส่วนอีกภาพเป็นภาพที่ปล่อยพุงแบบสุดๆ ปล่อยตามแรงโน้มถ่วงโลกเ
สมาชิกหมายเลข 3485420
หลีด ชามท่อ ไล่เม็ดเท่าไหร่ดี
พอดีลองไล่5เม็ดน้ำหนัก70กว่าควรลดหรือเพิ่มดี
สมาชิกหมายเลข 8711390
click 160 หรือ GIORNO+ 2025 ดีค่ะ ใช้สำหรับวิ่งงาน ???
click 160 หรือ GIORNO+ 2025 ดีค่ะ ใช้สำหรับวิ่งงานหรือ GIORNO+ 2025 ดีค่ะ ใช้สำหรับวิ่งงานเน้นบรรทุกค่ะ ส่วนใหญ่ และ บวกกับคนช้อนตัวใหญ่ด้วยค่ะ สอบถามข้อมูลคนเคยใช้ 2 รุ่นนี้หน่อยค่ะ click 160 เห็น
สมาชิกหมายเลข 6547299
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะคืออยากได้คำเเนะนำในการออกพลังกายค่ะหนูอายุ16ค่ะน้ำนัก52-53ค่ะส่วนสูงไม่เกิน160ค่ะ(ดูตันมากๆเลยค่ะ) เเล้วตอนนี้มีพุงค่ะขาใหญ่มากๆเลยเเขนก็ใหญ่นี้คือเยอะมาทั้งพุงบนพุงล้างเลยค่ะเลยอยากลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 6538006
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราอ้วนไหม