สูง 160 ควรลดน้ำหนักเท่าไหร่ดี

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ สุขภาพกาย โยคะ

เอิ่ม....คือว่าคนอ้วนที่สูง 160 น้ำหนัก 70 แล้วถ้าลดเราควรลดเท่าไหร่ดีอ่าบอกกันหน่อยนะ 😘😘

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3734705

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เธอว่าเราอ้วนไหม?

คือเราสูง 158 cm. ตอนนี้หนัก 63-64 เราอยากรู้ว่าในสายตาผู้ชายเราควรหนักเท่าไร่ดีถึงจะน่ามอง ปกติเป็นคนมีสะโพกใหญ่ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วยนะ แบบทำif 23/1 น้

สมาชิกหมายเลข 4403073

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ว่าด้วยเรื่องความสูง

เพื่อนๆขึ้น ว่า ผู้หญิงสูง 170 ควรน้ำหนักเท่าไหร่ค่ะ. ตัวเราเองสูง 170 หนัก 59.3

สมาชิกหมายเลข 4217582

คนอวบ ใส่กระโปรงแบบไหนดี?

เราน้ำหนัก 85 กก. สูง 167 ชม. ควรใส่กระโปรงแบบไหนดี ยาวประมาณไหนถึงจะเหมาะสมกับเรา ช่วยคอมเม้นหน่อยนะ ขอบคุณค่ะ 😘😘

สมาชิกหมายเลข 6021203

เครื่องแบบนักเรียน/นักศึกษา

เครื่องแต่งกาย

อยากลดความอ้วน

ตอนนี้เราน้ำหนัก 82 กก. สูง 168 ซม. เราควรลดน้ำหนักลงกี่โลถึงจะพอดีคะ #ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7294574

ลดความอ้วน

สูง 165 แต่นํ้าหนักแค่ 35 มีวิธีเพิ่มนํ้าหนักใหมคับ 😱😱

ขอถามหน่อยคับ สูง 165 แต่นํ่าหนัก 35 ควรทํายังไงดีคับขอคําแนะนําหน่อย อิอิ

สมาชิกหมายเลข 3903155

โภชนาการ

ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ

ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี

totoonline

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม

ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค

อยากผอมครับผม

ลดความอ้วน

กรีฑา

วิทยาศาสตร์

ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ

เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว

สมาชิกหมายเลข 9067965

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ

ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก

สมาชิกหมายเลข 929079

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

มนุษย์เงินเดือน

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง

กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

สังคมผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน โภชนาการ สุขภาพกาย โยคะ

{room_name}

สูง 160 ควรลดน้ำหนักเท่าไหร่ดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ