เล่นกล้ามหัวไหล่ เเล้วปวดตรงหนอกคอ นี่เล่นถูกปะคับ

เล่นท่า Dumbbell lateral raise (ไหล่ข้าง) อะครับ ใช้นน.ไม่ได้เยอะเลยครับเพราะอยากโฟกัสท่าให้ถูกที่ไหล่ข้าง แต่ทุกครั้งเวลายกมันโดนไหล่ข้างก็จริง ทำไมผมรู้สึกว่ามันโดนหนอกคอด้วยครับ ไม่ได้อยากได้หนอกง่

ปวดหัวไหล่มาก เป็นมาได้ 1 ปีกว่า ๆ ยกแขนขวาเเล้วปวดมากในท่าที่มันปวดอะเนาะ (มันจะมีท่าที่ยกหัวไหล่เเล้วปวด) เหวี่ยงหัวไหล่เจ็บมากขนาดลองหมุนยืดกล้ามเนื้อ พอเล่นกีฬาเล่นได้ไม่เต็มที่ พอเหวี่ยงไม้แบดเต็

คือผมเล่นกล้ามหัวไหล่กลาง กับไหล่ข้างหลัง โดยใช้ดัมเบล โดยยก แขนออกไปด้านลำตัว ส่วนไหล่หลัง ก้อ เอียงตัวไปข้างหน้า หลังตัง ยกออกข้างลำตัวเหมือนกัน แต่ออกเสร็จ1 วัน มันเมื่อยๆปวดต้นคอ นี่ผมเล่นผิดหรือเ

สวัสดีครับ พอดีว่าเกิดอาการปวดหลังบริเวณขวาบนขึ้นมาตอนเช้ามืดวันนี้ อาการคือเวลามีการขยับกล้ามเนื้อบริเวณนั้นจะเกิดอาการปวดแบบเดียวกับตอนคอพลิกครับ ซึ่งวันก่อนรู้สึกแค่ปวดเมื่อยเฉยๆ แต่ตอนนี้แค่หายใจแ

ตามหัวข้อเลยครับถ้าไม่เล่นจะเป็นไงครับ หุ่นดูเเปลกๆมั้ย หรือ แล้วแต่จะเล่นหรือไม่เล่นก็ได้

ในผู้ที่อายุมากและผ่านการใช้งานคอมานานจะมีการเสื่อมของข้อต่างๆบริเวณคอเกิดขึ้นเช่นเดียวกับข้อต่อบริเวณอื่นๆ ในร่างกาย โดยเริ่มจากการเสื่อมของหมอนรองกระดูก ซึ่งพบว่าในระยะเริ่มต้นจะมีการแห้งของเจลที่อย

ตามกระทู้เลยครับ มีปัญหาคือปวดเอว หลัง คอ บ่า ไหล่ คาดว่าน่าจะเป็นออฟฟิศซินโดรมครับ ไปร้านนวดส่วนใหญ่จะเจอหมอผู้หญิงครับ บางร้านนวดดีมากแต่ไม่แก้อาการ เลยอยากได้หมอนวดชายที่นวดแก้อาการได้ ใครมีร้าน ห