▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอตารางการเล่นเวทที่ใช้ิอุปกรณ์แค่ Barbell , Dumbells หน่อยครับ เนื่องจากเล่นที่บ้าน
ตอนนี้กำลังทำตามตารางนี้อยู่ครับ ยกเว้นท่าที่ต้องใช้ แมชชีน เลยสงสัยว่าจะเพียงพอไหมครับ