จะลดความอ้วนจริงจัง เริ่มยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 17 ปีค่ะ น้ำหนัก...ไม่บอกละกันนะคะ เอาเป็นว่าอ้วนมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก ค่ะ อยากจะเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังสักทีค่ะ ที่ผ่านมา เราก้อมีแรงบันดาลใจบ้างนะคะ แต่ก้อทำได้แค่วันสองวัน หลังจากนั้นก็กลับมากินใหม่ เฮ้อออออ ตอนนี้จะเอาจริงละะ เริ่มต้นยังไงดีคะ
ขอบคุณมากนะค้าาาา