ล้มเหลวในการลดน้ำหนัก

อยากลดความอ้วนค่ะ แต่ติดตรงที่ว่าไม่มีแรงบันดาลใจในการทุ่มเทมากพอ ทำกี่ครั้งก็ล้มเหลวทุกครั้ง คืออยากได้เทคนิคและการสร้างแรงบันดาลใจค่ะ💙💛💜💚🍕🍔😡

เป็นคนน้ำหนัก 110 กก. อยากลดมากค่ะ แต่ทำไม่สำเร็จทุกที เพื่อนๆก็บอกให้หาแรงบันดาลใจ เราก็หาแล้วหาอีก ไม่เจอสักที เพื่อนบอกให้ลองเอาคนที่ชอบมาเป็นแรงบันดาลใจ ก็ลองทำแล้ว สรุปก็ล้มเหลวเช่นเคย ใครมีวิธีบ

*ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้กินโปรตีนเป็นหลักเพื่อลดความอ้วนแต่อยากเอามาเสริมในส่วนที่ขาดไป ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะไม่ได้อวบมากลดตามข้อมูลพื้นฐานตามเน็ตเลยค่ะแต่คิดว่าโปรตีนที่กินจากอาหารน่าจะไม่พอค่ะกลัวกล้

เราอายุ 26 เข้า 27 ตอนนี้น้ำหนัก 93 กิโล สูง 163 ตัวแตกลายทั้งตัว มองตัวเองในกระจกทุกวัน ยิ่งรู้สึกแย่กับตัวเอง ไม่มีความมั่นใจในการแต่งตัวเลย จนตอนนี้ใส่ได้แค่เสื้อยืดตัวใหญ่ พยายามลดน้ำหนักมาหลายคร

เราทุกคนต่างก็ ล้มเหลว ในการเป็นสิ่งที่คนอื่น คาดหวัง คน 10 คน เราอาจจะ ประสบความสำเร็จ กับ 5 คนที่คาดหวัง แต่ก็ ล้มเหลว จากความคาดหวังของคนอีก 5 คน ดังนั้น สิ่งที่จะมีคุณค่าในตัวเราคือ เราทำได้ดีแค

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 17 ปีค่ะ น้ำหนัก...ไม่บอกละกันนะคะ เอาเป็นว่าอ้วนมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก ค่ะ อยากจะเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังสักทีค่ะ ที่ผ่านมา เราก้อมีแรงบันดาลใจบ้างนะคะ แต่ก้อทำได้แค่วันสองวัน

สวัสดีค่ะชื่อเกตค่ะอายุ13ฉายา(โอ่งเดินได้)เพื่อนชอบเรียกคืออยากลดน้ำหนักมากอ้ะค่ะตอนนี้น้ำหนัก65สูง160อ้วนไช่มั้ยล่ะ😭🐽ล้มเหลวจากการลดความอ้วนมาหลายครั้งตั้งใจลดข้าวเย็นลดก็ลดได้เเค่อาทิดหนึ่งก็กลับมาก

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว