ล้มเหลวในการลดน้ำหนัก

คือเราอายุ15 น้ำหนัก 83 ส่วนสูง 169 สัดส่วน 37-36.5-43 ตอนนี้ประจำเดือนไม่มาเดือนกว่าแล้วค่ะ รู้สึกหน้าบวมด้วย เคยลดมาหลายวิธีแต่ไม่สำเร็จเลยค่ะ ทำได้แปปๆก็เลิก ปกติทานอาหารตามร้านตามสั่งค่ะ ทำเองบางม

*ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้กินโปรตีนเป็นหลักเพื่อลดความอ้วนแต่อยากเอามาเสริมในส่วนที่ขาดไป ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะไม่ได้อวบมากลดตามข้อมูลพื้นฐานตามเน็ตเลยค่ะแต่คิดว่าโปรตีนที่กินจากอาหารน่าจะไม่พอค่ะกลัวกล้

เป็นคนน้ำหนัก 110 กก. อยากลดมากค่ะ แต่ทำไม่สำเร็จทุกที เพื่อนๆก็บอกให้หาแรงบันดาลใจ เราก็หาแล้วหาอีก ไม่เจอสักที เพื่อนบอกให้ลองเอาคนที่ชอบมาเป็นแรงบันดาลใจ ก็ลองทำแล้ว สรุปก็ล้มเหลวเช่นเคย ใครมีวิธีบ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 17 ปีค่ะ น้ำหนัก...ไม่บอกละกันนะคะ เอาเป็นว่าอ้วนมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก ค่ะ อยากจะเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังสักทีค่ะ ที่ผ่านมา เราก้อมีแรงบันดาลใจบ้างนะคะ แต่ก้อทำได้แค่วันสองวัน

ตามนั้นแหละค่ะ ตั้งแต่เราสมัครเข้ามาเป็นสมาชิกพันทิป เราได้ความรู้นำไปปรับใช้กับตัวเอง ได้แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักจากที่นี่ไปมากเลยค่ะ ขอบคุณทุกๆคนในนี้มากๆเลยนะคะ แต่สัปดาห์นี้น้ำหนักตัวเราไม่ลดลงเล

​สำหรับมนุษย์เงินเดือนหลายคน ความฝันสูงสุดอาจไม่ใช่ตำแหน่งผู้บริหารระดับสูง แต่คือการได้เป็น "นายตัวเอง" การมีธุรกิจส่วนตัวที่สร้างขึ้นมากับมือ คือภาพของอิสรภาพทางการเงิน เวลา และการได้ทำในส