ล้มเหลวในการลดน้ำหนัก

อยากรู้ว่าแต่ละคนมีอะไรเป็นตัวกระตุ้น หรือแรงบันดาลใจให้ลดน้ำหนักแบบจริง ๆ จัง ๆ บ้างคะ ? เนื่องจาก จขกท เคยตั้งความพยายามลดน้ำหนัก แต่ก็ล้มเหลวมาหลายครั้ง เป็นคนห้ามปากไม่ได้เลย ยิ่งเวลาเครียด ๆ จาก

อยากลดความอ้วนค่ะ แต่ติดตรงที่ว่าไม่มีแรงบันดาลใจในการทุ่มเทมากพอ ทำกี่ครั้งก็ล้มเหลวทุกครั้ง คืออยากได้เทคนิคและการสร้างแรงบันดาลใจค่ะ💙💛💜💚🍕🍔😡

*ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้กินโปรตีนเป็นหลักเพื่อลดความอ้วนแต่อยากเอามาเสริมในส่วนที่ขาดไป ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะไม่ได้อวบมากลดตามข้อมูลพื้นฐานตามเน็ตเลยค่ะแต่คิดว่าโปรตีนที่กินจากอาหารน่าจะไม่พอค่ะกลัวกล้

คือ ต้องบอกก่อนเลย จขกท เป็นคนอ้วนและตัวใหญ่มากตอนนี้อยู่ม.ปลายค่ะ ตัวโตสุดในกลุ่มจริงๆเวลาเดินไปไหนมาไหนจะเห็นเด่นมากๆ เคยทำมาหลายวิธีแล้วค่ะ ก็ไม่ได้ซั้กที เพราะเป็นคนทำอะไรไม่สม่ำเสมอ ทำได้แปปเดียว

คือเป็นคนที่พยายามลดน้ำหนักอย่างมากเราสูง170หนักตอนนี้84.6เมื่อก่อน95เราลดลงเหลือ79ได้มากสุดแค่นั้นไม่รู้จะทำยังไงคือมันล้มเหลวตลอดเลยค่ะยากที่สุดสำหรับเราคือควบคุมอาหาร**อีกอย่าง (ขอทริคลดแขนลดขาหน่อ

ตอนนี้เราน้ำหนัก 128 สูง 165 นะค่ะ เป็นคนกินตามใจปาก ล้มเหลวกับการลดน้ำหนักนับครั้งไม่ถ้วน แต่ตอนนี้มันเครียดจริงๆค่ะ ไปหาหมอมาเป็นโรคเกี่ยวกับไขมัน ล่าสุดเพิ่งโดนแฟนทิ้งอีก เจ็บแล้วเจ็บอีก อยากจะเปลี

เราฝันว่านั่งเรือไปดูเรือเพื่อนในทะเล แต่เรือเพื่อนล่มถึง 3 ครั้ง แต่เรือเราไม่ล่มค่ะ เรากังวลมากเพราะกำลังจะเปิดร้านก๋วยเตี๋ยวเดือนหน้า พึ่งจ่ายค่าห้องไปด้วย กลัวว่าจะล้มเหลวค่ะ ทำนายฝันเราให้หน่อยค่

สวัสดีค่ะชื่อเกตค่ะอายุ13ฉายา(โอ่งเดินได้)เพื่อนชอบเรียกคืออยากลดน้ำหนักมากอ้ะค่ะตอนนี้น้ำหนัก65สูง160อ้วนไช่มั้ยล่ะ😭🐽ล้มเหลวจากการลดความอ้วนมาหลายครั้งตั้งใจลดข้าวเย็นลดก็ลดได้เเค่อาทิดหนึ่งก็กลับมาก

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า