ล้มเหลวในการลดน้ำหนัก

คือเราอายุ15 น้ำหนัก 83 ส่วนสูง 169 สัดส่วน 37-36.5-43 ตอนนี้ประจำเดือนไม่มาเดือนกว่าแล้วค่ะ รู้สึกหน้าบวมด้วย เคยลดมาหลายวิธีแต่ไม่สำเร็จเลยค่ะ ทำได้แปปๆก็เลิก ปกติทานอาหารตามร้านตามสั่งค่ะ ทำเองบางม

*ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้กินโปรตีนเป็นหลักเพื่อลดความอ้วนแต่อยากเอามาเสริมในส่วนที่ขาดไป ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะไม่ได้อวบมากลดตามข้อมูลพื้นฐานตามเน็ตเลยค่ะแต่คิดว่าโปรตีนที่กินจากอาหารน่าจะไม่พอค่ะกลัวกล้

สวัสดีครับ ขอเเนะนำตัวก่อนผม อายุ 18 ปี ปัจจุบันน้ำหนัก 105 กิโล เป็นคนอ้วนตัวเเต่เด็กเคยคิดจะลดน้ำหนักมาไม่รู้กี่ครั้งเเล้ว เเต่ก็ล้มเหลวทุกทีสาเหตุที่ทำให้ผมล้มเหลวกับการลดน้ำหนักคือ หักโหมเกินไปเลย

เรื่องเศษฐกิจแย่อยู่แล้ว เริ่มมาแย่กว่าเดิม วางแผนสร้างรถไฟสายสายสนามบินว่าจะเริ่มตั้งแต่3-4ปีที่เเล้วก็ยังไม่เริ่มปักเสาเลย อินโดที่เริ่มพร้อมกันเสร็จได้1ปีแล้ว ทำไมนะ เรื่องรัฐบาลก็มีมารัฐบาลใหม่แต่

ห่างหายไปนานครับ พอดีสนุกกับ การฝึกทำหนังสั้นai ของฟรีรีบใช้ก่อนหมด โปร วันนี้มาคุยเรื่องmind set กันต่อครับ ประสบการณ์ฝังใจ = เรื่องที่เกิดขึ้นแล้วฝังอยู่ในใจคนดู เช่น ความผิดพลาดในวัยเด็ก, การโดน

สวัสดีค่ะ เราพึ่งผ่านพ้นการผ่าตัดทอนซิลมาได้ 16 วันแล้ว พึ่งหายเจ็บและทานอาหารได้ปกติ ก่อนหน้านี้ทานได้แต่ นม น้ำและอาหารเหลว น้ำหนักหายไปประมาณ 6 กก. 16 วันที่ผ่านมากินน้อยมาก ระบบขับถ่ายรวนไปหมด ไม