หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Lower Focus T25 ลดต้นขาได้มั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ถ้าทำจะลดต้นขาได้มั้ยคะ
หรือมันจะยิ่งเพิ่มกล้ามเนื้อคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่งเริ่ม T25 ปวดตัวมากๆคะ
:Dเราเพิ่งเริ่มเล่น T25 คะ ตื่นมาเหมือนจะระบม ปวดช่วงหน้าท้อง และกล้ามเนื้อขา ใครก็เป็นเหมือนเราใช่ไม๊คะ ใครมีวิธี หรือเคล็บลับเพิ่มเติมในการเล่น T25 เพิ่มเติมไ
เยอะแยะลำไย
อยากออกกำลังกาย T25 ให้ต้นขาเล็ก
คือเราเป็นคนขาใหญ่ค่ะ ตูด สะโพก นี้ใหญ่ แต่ว่าเป็นคนช่วงบนเล็ก เอวเล็ก แขนเล็ก คือใส่ชุดที่ปิดต้นขาก็ดูผอมค่ะ น่องก็ไม่ใหญ่ เราเลยอยากเล่น T25 แต่สงสัยว่า ถ้าเล
สมาชิกหมายเลข 2327703
เล่นT25แล้ว....
เมื่อวานได้เล่นวันแรก ผลคือตอนนี้ บริเวณน่อง ขา จะรู้สึกเมื่อยมาก คือถ้าเราจะทา ยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้มัยครับ คือเพื่อนเคยพูดให้ฟังว่าอย่าไปทาเพรา
โสดเสมอเมื่อเจอผู้ชาย
ออกT25มา4สัปดาห์แล้วค่ะแต่น้ำหนักไม่ลดเลย
คือเราออกT25มา4สัปดาห์แล้วค่ะ ทำไมน้ำหนักไม่ลดเลย แต่ขาก็เริ่มมีกล้ามเนื้อแล้วนะคะ เราไม่รู้สึกว่าตัวเองผอมลงเลย แต่ก็มีคนทักนะคะเราไม่รู้จะเชื่อตัวเองหรือคนอื่
สมาชิกหมายเลข 1787434
Focus T25 ช่วยลดความอ้วน? กล้ามใหญ่จะขึ้นมั้ย?
เราเพิ่งได้ Focus T25 มาคะ อยากจะลดความอ้วน ลดไขมันส่วนเกิน คือเราเคยออกกำลังกายมาได้เป็นปีแล้วคะ ออกหลายอย่างทั้งคาดิโอ เวท hiit มีกล้ามชัดขึ้น ดูแข็งแรงขึ้นคะ
สมาชิกหมายเลข 925329
ผอมแต่มีพุง อยากลอง T25 ครับ
คือผมผอมแต่มีพุงครับ ต้นขาใหญ่ด้วย ต้นแขนเหลวๆ ตอนนี้เล่นเวท แล้วก็วิ่งกับปั่นจัรยานไฟฟ้าแต่ตอนนี้ผมเริ่มเบื่อๆแล้ว ถ้าผมอยากลองพวกโปรแกรม T25 6week6pack พวกนี้
chaychaytom
อยากมีหุ่นแบบผู้หญิงทำไงบ้าง
.
สมาชิกหมายเลข 7214346
ออกกำลังกายแบบไม่รีบ วิ่งวันละ5-10นาที ช่วยให้สูงและลดไขมันได้ไหม?
ผมอายุ15 คือผมอยากลดไขมันส่วนต้นขาและท้อง(แบบไม่รีบ)และอยากสูง ตอนนี้ประมาณ168-169 อย่างน้อยอยากสูงสัก175 คืออยากทราบว่าวิ่งวันละ5-10นาที**ทุกวัน** 1เดือนจะไม่ว
สมาชิกหมายเลข 6898833
การออกกำลังกายของ คนที่มีมวลกล้ามเนื้อน้อย
คือผมอายุ16ครับหนัก55สูง165 ผมเคยอดอาหารเเล้วกล้ามเนื้อลดลงเเละก็ยังมีพุงย้วย ทั้งตัวก็ยังเหมือนอ้วนอยู่อ่ะครับ ผมเลยหันมาบอดี้เวท โดยการ วิดพื้น 5ท่า ท่าละ 15
สมาชิกหมายเลข 6989443
เริ่ม T25 ที่เฟสของ beta เลยได้ไหมครับ
ไม่ค่อยอยากได้คาร์ดิโอครับ อยากเน้นสร้างกล้ามเนื้อมากกว่า หรือว่ายังไงดีครับ
กะปิแช่อิ่ม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Lower Focus T25 ลดต้นขาได้มั้ยคะ?
หรือมันจะยิ่งเพิ่มกล้ามเนื้อคะ