หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้หุ่นแบบไผ่ ฮอร์โมนทำไงครับ ???
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ตอนนี้อายุ 16 สูง 175 น้ำหนัก 55 อยากได้หุ่นแบบไผ่ ฮอร์โมนทำไงครับ อยากสูงและมีกล้ามแบบนั้น ต้องเล่นอะไรบ้างครับ ตอนนี้ออกกำลังกายแค่วิ่งวันละ 1 ชั่วโมงอาทิตย์ละ 3-4 วันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน
ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได
สมาชิกหมายเลข 8762416
เป็นกระเทยเด็กอยากเริ่มเทคฮอร์โมน
คือตอนนี้เราอายุ15จะ16เดือนสิงหา ถ้าเราจะเริ่มตอนนี้ยังทันมั้ยคะ คือตอนนี้เราไม่ค่อยมีความรู้ในเรื่องการเทคฮอร์โมน การเปลี่ยนจากชายเป็นหญิงเท่าไหร่อ่ะค่ะ เพราะเ
สมาชิกหมายเลข 5793121
อยากเล่นกล้าม
อยากมีกล้ามช่วงหน้าอกกับหน้าท้องอ่ะครับ อยากเล่นประมาณ ไผ่ ฮอร์โมน หรือใหญ่กว่าสักนิดนึง ผมอายุ 17 จะ 18 ปี สูง 175 หนัก 55 - 57 เป็นคนโครงสร้างค่อนข้างอ้วน (ตอ
สมาชิกหมายเลข 880137
เป็นคนผอมมากแต่อยากหุ่นล่ำๆต้องทำยังไงครับ
รูปร่างภายนอกดูผอมแห้งมากๆ สูง175น้ำหนัก55 อายุ21 เป็นคนรูปร่างผอมมากๆครับกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนไม่มีกล้ามเนื้อ แขน/ขาเล็กเหมือนตะเกียบผอมแห้งทำให้ดูเหมือนเกย์(เป
สมาชิกหมายเลข 2200173
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก/มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ไ
norapob
ผู้หญิงคนไหนที่เคยกินยาเพื่อเทคฮอร์โมนบ้างคะ ขอประสบการณ์จริง
เราค่อนข้างไปทางหุ่นลูกแพร◌์มากเลยค่ะ ต้องน้ำหนักขึ้นเยอะมากๆถึงจะมีน้ำมีนวลตรงช่วงบนบ้าง เลยสนใจที่อยากลองกินยาเทคฮอร์โมนสำหรับสาวสอง แต่เราก็กลัวว่ามันจะเป็นผ
สมาชิกหมายเลข 8354326
อายุ15จะ16 สูง175 น้ำหนัก64 ควรออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับถึงจะมีกล้าม
ผมอายุ15-16ครับ สูง175 น้ำหนัก64 ผมอยากมีกล้ามครับแต่ไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากอันไหนก่อนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 7100165
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
อยากหุ่นดี ทำไงคับ
ผมอายุ16 หนัก55 สูง180กว่า อยากน้ำหนักมากกว่าเดิมและหุ่นดี อยากมีกล้ามอกและsixpack ทำไงคับ แต่ทุกวันก็ออกกำลังกาย นี้กระทู้แรกคับช่วยแนะนำหน่อยคับ
สมาชิกหมายเลข 3118597
แนะนำการออกำลกายทีครับ
ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ
สมาชิกหมายเลข 9285356
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้หุ่นแบบไผ่ ฮอร์โมนทำไงครับ ???