หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 20 จะสูงได้อีกมั้ย (อยากสูง)
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
คือปัจจุบันผมอายุ 20 สูง 173 แต่อยากสูงสัก 175 เป็นไปได้มั้ย
พ่อสูง 171
แม่สูง 158
คือแค่นี้ผมก็สูงกว่าคนในบ้านแล้วแต่ก็อยากเพิ่มอีกอะครับ
ถ้าผมเปลี่ยนการกินให้ดีขึ้นกินโปรตีน,นม,ผัก และออกกำลัง เวท,วิ่ง ทุกวันยังจะช่วยมั้ยครับ
เห็นว่าก่อน 25 ยังสามารถสูงได้อีก
ใครมีความรู้เรื่องนี้ หรือ มีประสบการณ์เรื่องนี้บอกผมได้นะครับ รึใครเคยอายุ 20 แลจะสูงขึ้นอยู่ก็บอกได้นะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Amway คืออะไร
อย่างข้อความข้างต้น ช่วงนี้ได้ยินธุรกิจAmwayมาสักพัก อยากรู้ว่ามันดีจริงมั้ย คนที่ทำสำเร็จนี่เห็นแล้วส่วนใหญ่ อยากรู้มุมคนที่ทำกำลังทำ และใครที่ไม่สำเร็จล่ะ? คุณลงทุนอะไรไปบ้าง เลิกทำเพราะอะไร การแข่ง
สมาชิกหมายเลข 9230574
รายงานความคืบอยู่กับที่ จันทร์ ที่ 12 ม.ค. 2569 (คืนนี้โต้รุ่ง / วันนี้ลากิจ / สวัสดีวันจันทร์) 🤍
1. ช่วงนี้เน็ตบ้านติด ๆ ดับ ๆ น่าจะเกิดจากม้วนสายภายในตามเคย เลยอาจจะงดเล่นอะไรที่มันต้องเรียลไทม์ ไปพลาง ๆ ก่อน อย่างเช่นดูคลิปยูทิวบ์ ซึ่งก็เบื่อ ๆ 2. คืนนี้งดยาจิตเภท แต่ทุกคืนที่งด วันรุ่งขึ้นมัก
อวัยวะชิ้นนั้น
อยากได้วิธีที่ทำให้เราใช้ชีวิตอยู่คนเดียวได้แบบไม่แพนิคค่ะ
คือหนูเป็นคนที่แพนิคและกลังสิ่งรอบข้างมากๆ แค่สายตาก็ทำให้หนูใจตกแล้ว หนูอยู่ม.2 อยากใช้ชีวิตคนเดียวแบบไม่ต้องพึ่งใครอ่ะค่ะ เพราะรู้สึกว่าทุกวันนี้หนูทำอะไรเองไม่เป็นเลย ถ้าไม่ได้คนอื่นช่วย รู้สึกอยู่
สมาชิกหมายเลข 9230575
ทำไงดี สตาฟอยากให้เป็นเช็คเกอร์ ทั้งที่มีคนอยากเป็นเยอะ แต่เขาเลือกเรา สมควรขึ้นเป็นไหม เราเข้ามาทำงานงานได้7เดือนกว่า
ขอคำแนะนําให้หน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9230572
ครั้งแรก!! ถวายต้นผึ้ง พระธาตุศรีสองรัก เปิดโชครับทรัพย์ช่วงปีใหม่
ไม่รู้จะเริ่มยังไงเหมือนกัน เอาเป็นว่าสวัสดีเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน อันนี้เป็นกระทู้แรกของเรา ถ้าเล่าไม่รู้เรื่องก็ขออภัยไว้ล้วงหน้าเลยนะ นี่ก็พึ่งผ่านช่วงปีใหม่มาไม่นาน ขอสวัสดีปีใหม่ทุกคนย้อนหลัง ขอ
สมาชิกหมายเลข 7914214
ทำไงให้สูง175 โปรดผูเรู้มาตอบตี
สวัสดีครับผมชื่อ เอก อายุ14ปี27วัน สูง158.5-161ซม. พ่อสูง163แม่สูง150+ ญาติฝั่งพ่อสูง ปู่170 ทวด 172-173 ญาติฝั่งแม่ ปู่160 ปวด173 แต่ก่อนนอนดึก 14มานี้นอน 20.30 ตลอด ผมออกกำลังกายกระโดดเชือกโหน
สมาชิกหมายเลข 6673294
อยากสูง 180cm ครับ ก่อนจะหยุดสูงไปตลอดชีวิต???
ตอนนี้ผมอายุ17ครับ พึ่ง17เมื่อมกราคม ผมเกิดมกราคม49ต้นปี ตอนนี้ส่วนสูง175 น้ำหนัก52 ผอมมาก ปีที่แล้วเคยหนัก62 มันลดเวอร์มาก คือมีวิธีทำยังไงให้180 อ่ะครับ ขอแค่วิธีนะครับ ไม่ต้องมาตอกย้ำว่ายาก ขอแค่
สมาชิกหมายเลข 7532776
ถ้ากินโปรตีนจากอาหารไปแล้วแต่ยังไม่พอ ผมก็เติมโปรตีนจากเวย์เข้าไปให้แค่พอดีเท่าที่ร่างกายต้องการใช่ไหม [ปรึกษา]
เกริ่นก่อนนะครับ ผมอายุ 30+ หนัก 79 สูง 171 เริ่มเล่นเวทมาได้ซัก ครึ่งปีแล้ว ก็ควบคุมการพักผ่อน และการกินอาหาร (กินครบ 5 หมู่ ลดมัน ลดหวาน กินข้าวพอดี เน้นโปรตีน) จากเท่าที่ศึกษาจาก pantip และ google
GODBABY
อายุ15สูง171 อยากสูง180ขึ้น ทำยังไง
ปัจจุบันชอบเล่นเวท ออกกำลังกายตอนเย็น กินโปรตีนวันละไม่ต่ำกว่า100 ปัจจุบันอายุ15 สูง171 อยากสูงสัก180ขึ้นไปอะครับพี่ๆ ควรทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 6476198
Roster U18 Japan
S : Hidakashin(172), Sana Yoshida(167) MB : Indigwe Cindy Senso Yume(184), Baba Yuki(176), Misakura Kitagawa(175) OH&OPP: Kawamata Shinkai(182), Misora Akimoto(183), Mika Watanabe(180), Kasai Kiur
สมาชิกหมายเลข 6918832
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 20 จะสูงได้อีกมั้ย (อยากสูง)
พ่อสูง 171
แม่สูง 158
คือแค่นี้ผมก็สูงกว่าคนในบ้านแล้วแต่ก็อยากเพิ่มอีกอะครับ
ถ้าผมเปลี่ยนการกินให้ดีขึ้นกินโปรตีน,นม,ผัก และออกกำลัง เวท,วิ่ง ทุกวันยังจะช่วยมั้ยครับ
เห็นว่าก่อน 25 ยังสามารถสูงได้อีก
ใครมีความรู้เรื่องนี้ หรือ มีประสบการณ์เรื่องนี้บอกผมได้นะครับ รึใครเคยอายุ 20 แลจะสูงขึ้นอยู่ก็บอกได้นะครับ