หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 20 จะสูงได้อีกมั้ย (อยากสูง)
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
คือปัจจุบันผมอายุ 20 สูง 173 แต่อยากสูงสัก 175 เป็นไปได้มั้ย
พ่อสูง 171
แม่สูง 158
คือแค่นี้ผมก็สูงกว่าคนในบ้านแล้วแต่ก็อยากเพิ่มอีกอะครับ
ถ้าผมเปลี่ยนการกินให้ดีขึ้นกินโปรตีน,นม,ผัก และออกกำลัง เวท,วิ่ง ทุกวันยังจะช่วยมั้ยครับ
เห็นว่าก่อน 25 ยังสามารถสูงได้อีก
ใครมีความรู้เรื่องนี้ หรือ มีประสบการณ์เรื่องนี้บอกผมได้นะครับ รึใครเคยอายุ 20 แลจะสูงขึ้นอยู่ก็บอกได้นะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูง 180cm ครับ ก่อนจะหยุดสูงไปตลอดชีวิต???
ตอนนี้ผมอายุ17ครับ พึ่ง17เมื่อมกราคม ผมเกิดมกราคม49ต้นปี ตอนนี้ส่วนสูง175 น้ำหนัก52 ผอมมาก ปีที่แล้วเคยหนัก62 มันลดเวอร์มาก คือมีวิธีทำยังไงให้180 อ่ะครับ ขอแค่วิธีนะครับ ไม่ต้องมาตอกย้ำว่ายาก ขอแค่
สมาชิกหมายเลข 7532776
ทำไงให้สูง175 โปรดผูเรู้มาตอบตี
สวัสดีครับผมชื่อ เอก อายุ14ปี27วัน สูง158.5-161ซม. พ่อสูง163แม่สูง150+ ญาติฝั่งพ่อสูง ปู่170 ทวด 172-173 ญาติฝั่งแม่ ปู่160 ปวด173 แต่ก่อนนอนดึก 14มานี้นอน 20.30 ตลอด ผมออกกำลังกายกระโดดเชือกโหน
สมาชิกหมายเลข 6673294
ถ้ากินโปรตีนจากอาหารไปแล้วแต่ยังไม่พอ ผมก็เติมโปรตีนจากเวย์เข้าไปให้แค่พอดีเท่าที่ร่างกายต้องการใช่ไหม [ปรึกษา]
เกริ่นก่อนนะครับ ผมอายุ 30+ หนัก 79 สูง 171 เริ่มเล่นเวทมาได้ซัก ครึ่งปีแล้ว ก็ควบคุมการพักผ่อน และการกินอาหาร (กินครบ 5 หมู่ ลดมัน ลดหวาน กินข้าวพอดี เน้นโปรตีน) จากเท่าที่ศึกษาจาก pantip และ google
GODBABY
อายุ15สูง171 อยากสูง180ขึ้น ทำยังไง
ปัจจุบันชอบเล่นเวท ออกกำลังกายตอนเย็น กินโปรตีนวันละไม่ต่ำกว่า100 ปัจจุบันอายุ15 สูง171 อยากสูงสัก180ขึ้นไปอะครับพี่ๆ ควรทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 6476198
อยากสูงครับ
สวัสดีครับผม เกริ่นก่อนเลยว่าผมเป็นคนที่พึ่งจะมาอยากสูงมากๆแบบหลงไหลเลยคือตอน ม.4 ครับ ด้วยปัจจัยหลายอย่าง ซึ่งตอนนั้นผมสูงแค่ราวๆ 171-172 จนปัจจุบันผมอายุ 17 สูงเพิ่มมาเป็น 175 ใจจริงอยากได้สัก 185++
สมาชิกหมายเลข 9371054
อายุ17ยังสูงได้ไหม?
แม่:150 พ่อ:175กว่า ผม ม.5 สูง169ซม. น้ำหนัก 62กก. BMI22.0 *ผมไม่เลือกกินเพราะกินทุกอย่าง* ช่วงมัธยมต้นผมแทบไม่ได้เล่นกีฬาเลยเลยทำให้กระดูกหน้าจะปิดแล้วมั้ง เพราะถึงหันมาเล่นกีฬาจริงจังและเต้นและลองอา
สมาชิกหมายเลข 8827904
มีใครคิดว่าหยุดสูงแล้วแต่กลับมาสูงบ้าง
แบบในหัวข้อเลยครับ มีใครเป็นเหมือนผมบ้างผมคิดว่าตัวเองหยุดสูงแล้วเพราะกรรมพันธุ์ผมไม่ได้สูงมาก พ่อผมประมาณ168 แม่ผมประมาณ155-158 ซึ่งตอนอายุ14ผมสูง175 จากการที่ผมออกกำลังกายมาตั้งแต่7ขวบ และกินของผมที
สมาชิกหมายเลข 9265467
เพียงพอแล้วหรือยังสำหรับ เป้า มีกล้ามนิดๆแค่กระชับ ไม่ใหญ่เวอร์
ผมสูง 175 หนัก 69 รอบเอว 30 (เคยหนัก 103 กิโล) เช้า : โอวีท 2 แผ่น อกไก่ต้ม 150 กรัมกว่าๆ ผัก 5-6 ชิ้น แล้วแต่ เที่ยง : โอวีท 2 แผ่น อกไก่ต้ม 150 กรัมกว่าๆ ผัก 5-6 ชิ้น แล้วแต่ ก่อนออกกำลังกาย : โอวีท
สมาชิกหมายเลข 4785048
ประสิทธิภาพตัวตบของญี่ปุ่น
ไม่จำเป็นต้องสูงมากมาย อย่างเช่นชุด u19 นี้ หัวเสาหมายเลข 8 = 171 cm. หมายเลข 11 = 176 cm. บอลเร็ว 173 cm. 175 cm. แต่จังหวะดีมากๆ เวลาขึ้นตีบอล มีความเร็ว และแน่นอนมากๆ อยากให้น้องๆนักกีฬาทีมไทย ฝึก
สมาชิกหมายเลข 1272595
อายุ16 สูงประมาณ161 จะสูงขึ้นอีกมั้ย
ตอนนี้อายุ16มาประมาณ3เดือนแล้วครับ ตั้งแต่15รูสึกเหมือนจะขยับแค่เซนสองเซน ตอนนี้จาก15ถึง16 ก็ยัง161อยู่ ก่อนหน้านี้ออกกำลังประจำเกือบทุกวันเวทบ้าง วิ่งบ้าง โหนบาร์ดึงข้อนิดหน่อยวันละประมาณ1ชมอย่างต่ำ
สมาชิกหมายเลข 3831004
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 20 จะสูงได้อีกมั้ย (อยากสูง)
พ่อสูง 171
แม่สูง 158
คือแค่นี้ผมก็สูงกว่าคนในบ้านแล้วแต่ก็อยากเพิ่มอีกอะครับ
ถ้าผมเปลี่ยนการกินให้ดีขึ้นกินโปรตีน,นม,ผัก และออกกำลัง เวท,วิ่ง ทุกวันยังจะช่วยมั้ยครับ
เห็นว่าก่อน 25 ยังสามารถสูงได้อีก
ใครมีความรู้เรื่องนี้ หรือ มีประสบการณ์เรื่องนี้บอกผมได้นะครับ รึใครเคยอายุ 20 แลจะสูงขึ้นอยู่ก็บอกได้นะครับ