ออกกำลังกายเป็นประจำสัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดทำยังไงต่อดี

กระทู้คำถาม

เป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ+กับเป็นนักกีฬาด้วยร่างกายแข๊งแรงไม่เหนื่อยง่ายถ้าเทียบกับผู้หญิงคนอื่นทั่วไป
ออกกำลังกายสม่ำเสมอเกือบทุกวัน กินเยอะแต่ไม่เกิน2000แคลอรี่ สูง168หนัก 62 แต่รู้สึกว่าตัวเองไม่อ้วน เอว 27 ใส่เสื้อผ้าทั่วไปได้
แต่อยากลดน้ำหนักให้ลงมาบ้างอยากรู้ว่าต้องทำไรคะ ถ้าให้กิน 800 แคลอรี่ส่วนตัวทำไม่ได้ค่ะเพราะต้องซ้อมกีฬา
ช่วยแนะนำด้วยค่ะอยากให้น้ำหนักลงมาเหลือสัก 55 ขอบคุณค่ะ