Overtraining ทำไงดี

กระทู้คำถาม

โยคะ ไข้หวัด ฟิตเนส ลดความอ้วน โรคภูมิแพ้

เรารู้สึกว่าร่างกายตัวเองกำลังแย่เพราะ overtraining ขอคำแนะนำเพื่อนๆหน่อยว่าเราควรทำไงดี
ก่อนอื่นต้องขอเกริ่นนิดนึงก่อนนะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 978858

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นภูมิแพ้ ต้องดูแลสุขภาพอย่างไรกันนะ ให้เหมาะสมในช่วงฤดูหนาว

เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต่างเผชิญกับอาการภูมิแพ้ที่กำเริบ เนื่องจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงและอุณหภูมิที่ลดลง โดยเฉพาะกลุ่มโรคภูมิแพ้ที่พบบ่อย 3 ประเภท ได้แก่ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ

สมาชิกหมายเลข 8802084

ลมหนาวมาแล้ว!.. ผู้สูงอายุควรระวัง! โรคอะไรบ้าง? และวิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรงตลอดฤดูหนาว

ลมหนาวมาแล้ว! ผู้สูงอายุควรระวัง! โรคอะไรบ้าง? และวิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรงตลอดฤดูหนาว ตอนนี้ลมหนาวเริ่มมาเยือนประเทศไทยแล้ว อากาศเย็นขึ้น แห้งขึ้นแบบรู้สึกได้เลย โดยสิ่งที่เปลี่ยนไปตามอากาศคือ &ldq

โรงพยาบาลรามคำแหง

เมื่อเทียบกับคนอายุเท่ากันหรือรุ่นราวคราวเดียวกันสุขภาพของคุณถือว่าอยู่ในเกณฑ์ไหน สุขภาพดี /ปานกลาง/สุขภาพแย่ กันบ้างคะ?

จขกท.มีกลุ่มfb line เพื่อนสมัยเรียนมหาลัย ที่มีสมาชิก100+ จะมีคนคอยอัพเดตข่าวสาร หาประเด็นนั่นนี่มาคุยกัน ตลอดจนแจ้งข่าว อาการเจ็บป่วย(เข้ารพ.) หรือการจากไปของเพื่อนๆ ในกลุ่มเสมอ.... จขกท. เอง ก็ทราบ

สมาชิกหมายเลข 929079

ท้อมากกับความอ้วน ขอกำลังใจลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

รู้สึกแย่กับตัวเองที่เห็นอะไรก็หยิบเข้าปากตลอด เพื่อนก็ล้อว่าอ้วนๆมันก็รู้สึกเฟลนะ แต่พอกลับบ้านมาก็กินอีกและเบื่อตัวเอง ตัวจะแตกแล้วค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1533909

จามหลังเป็นไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ุ a

สวัสดีค่ะพอดีเปไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ a เข้าสู่วันที่6 ไม่มีอาการไข้หรืออะไรแล้วแต่อยู่ดีๆมาจาม มีน้ำมูกใสๆไหลออกมา ก่อนหน้านี้มีน้ำมูกบ้างแต่ไม่จามและน้ำมูกไหลลงคอ แบบนี้อาการแย่ลงหรือป่าวคะ อยากทราบคว

สมาชิกหมายเลข 9030548

คำถามอาจจะแปลกๆ แต่สงสัยจริง เวลาเราเป็นหวัด และมีน้ำมูกมากมาย น้ำมูกนั้นมาจากไหนคะ

รู้สึกอายๆ กับคำถามทีาอาจจะประหลาดๆ แต่อยากรู้จริงๆ เวลาเราเป็นหวัด หรืออาการภูมิแพ้ น้ำมูกมาจากไหนคะ น้ำในร่างกายเปลี่ยนเป็นน้ำมูก หรือกลไกอะไร ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8026542

ทำใจยังไงให้ลืม คบกับแฟนมา11ปี เลิกมาได้2ปีแล้วแต่ยังทำใจไม่ได้มากเลยทำไงดี

อยู่กับภรรยามา 11 ปีเรามีเอาคนเดียวที่เป็นที่พึ่งทางใจวันหนึ่งเขาไปจากเรา และเขาไปจากเราได้ 2 ปีแล้วยังทำใจไม่ค่อยได้ทำยังไงถึงจะทำใจได้ครับ เราเขาก็ยัวคุยทักท้ายกันแบบเพื่อน นิดๆหน่อยๆอยู่ ตัวเขามีเเ

สมาชิกหมายเลข 9044437

คนตัวเล็กแต่อยากลดน้ำหนักและออกกำลังกาย ทำไมดูยากกว่าที่คิด

สวัสดีคะ คือเราเป็นคนตัวเล็ก สูง 156 น้ำหนักตอนนี้คือ 53 อ้วนสำหรับเรา เพราะปกติจะหนัก 43-45 เราอายุ 36 เอาจริงๆน้ำหนัก 53 ดูเยอะแต่ตัวจริงเราตัวเล็ก ดูไม่น่าจะหนัก 53เลย เหมือนคนหนักประมาณ 47 ไ

สมาชิกหมายเลข 3695768

เสพติดการออกกำลังกาย ออกทุกวันดีมั้ย

ออกกำลังกายทุกวันดีมั้ย ตอนนี้ติดออกกำลังกายมาก ไปยิมทุกวัน กลัวovertraining กลัวร่างกายล่าเกิน ปล.ไม่ผอมไม่อ้วนนะ กินเยอะออกหนัก

สมาชิกหมายเลข 4289391

คาดิโอมีประโยชน์อะไรนอกจากทําให้หัวใจแข็งแรง?

ตามหัวข้อเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8755167

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โยคะ ไข้หวัด ฟิตเนส ลดความอ้วน โรคภูมิแพ้

{room_name}

Overtraining ทำไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ