รูปนี้ใครถ่ายให้หมาก กล้ามแขนดูแน่นจัง!!!

ถือมาตั้งแต่ราคา 50 บาท ขายได้ราคาดีจัง 229 บาท พวกโค้ชหุ้นยังทำแบบนี้ไม่ได้เลย มีสูตรดีแบบนี้ ทำไมไม่ไปสอนเล่นหุ้นบ้างนะ รับรองลูกศิษย์แน่นทุกวัน

การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว

อยากมีกล้ามแขน กล้ามอก และกล้ามท้อง คือไม่ต้องการให้ดูโตนะครับ ต้องการหุ่นกล้ามชัดๆ แน่นๆ ลีนๆพอ ช่วยแนะนำท่าฝึกแบบเบื้องต้น และเข้าใจง่ายๆทีครับ หลายตำรา หลายคำแนะนำมาก ขอบคุณครับ

เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ เคยตกหลุมรักตัวเองไหมครับ คืออารมณ์ประมาณว่า ถ้าเราเป็นคนอื่น แล้วมาเจอตัวเองนี่อยากจับแก้ผ้า จับปล้ำเลย น่ากินมาก หล่อน่ารักจัง ผมจะเกิดอาการนี้ตอนอาบน้ำเสร็จ ส่องหน้าตัวเองในกระจ

คือเราเป็นคนอ้วนนะแต่ก็เคยลดมาแล้วส่วนอื่นคือไม่แน่น ลดลง แต่แขนคือแขนใหญ่มากแน่นด้วยไม่ลดสักที ไม่มั่นใจว่ามันเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อเพราะตอนเด็กก็ยกของหนักบ่อยเหมือนกันแต่ก็ไม่ทุกครั้ง (ไม่น่าจะเกี่

กล้ามขึ้นนะครับ บ่า ไหล่ แขนก็ใหญ่ขึ้น แต่มันไม่แน่นอะครับ มันนิ่มๆ ควรกินเวย์ช่วยดีมั้ยครับ