หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะบอกคนที่เล่นโทรศัพท์บนเครื่องออกกำลังกายยังไงดี
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ที่ฟิตเนสจะเจอคนที่นั่งเล่นโทรศัพท์ที่เครื่องออกกำลังกายเป็นประจำค่ะ คือเราก็ต้องการจะเล่นเครื่องต่อ แต่เค้าก็ก้มหน้าก้มตากดโทรศัพท์นานมากกกกกกกกกก ไม่ได้สนใจคนอื่นเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอความรู้
น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง
สมาชิกหมายเลข 7343540
ค่าบริการฟิตเนส เฉพาะส่วนที่วิ่งครั้งละ 60 บาท เป็นราคาปกติรึเปล่าคะ
ได้ไปใช้บริการฟิตเนสที่ศูนย์กีฬาสุพรรณ(ไม่แน่ใจว่าชื่ออะไร) โดยทางฟิตเนสจะแยกส่วนในการเล่น เราเลยเล่นแบบเป็นสายพาน กับที่ปั่น ค่าบริการครั้งละ 60 บาท เป็นราคาปกติรึป่าว?? รู้สึกว่าจะแพงไปสำหรับเรา
thymol
L- Carnitine กินก่อนเล่นฟิตเนสได้ไหม?
กินก่อนเล่นฟิตเนสจะดีรึป่าวคะ หรือไม่จำเป็นต้องทาน พอดีกำลังลดน้ำหนัก แล้วอ้วนมากๆ 90+ ออกกำลังแต่ปั่นจักรยาน 45 นาที เดินบนลู่วิ่งบ้าง ถ้าทาน แอลฯไปจะช่วยเบิร์นรึป่าวคะ?
Ergon tao
อยากถามเรื่องสร้าง6แพค+เอวเล็ก
สวัสดีคะ อยากจะสอบถามว่าถ้าเกิดต้องการจะออกกำลังกายสร้าง6แพค+เอวเล็กตาม จิลเลี่ยนมิเชล แต่พอดีเป็นคนรูปร่างอ้วน+เตี้ยอะคะ ส่วนขาค่อนข้างล่ำบึกมากกกกก สูง160 cm คะ น้ำหนัก 51คะ ถ้าสร้าง6แพค+เอวเล็กตา
สมาชิกหมายเลข 2234786
จริงจังกับการออกกำลังกาย💪🏻🏃🏻♀️➡️
อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 4081268
ฟิตเนสจะมีแอร์ทำไมครับ.....
ออกกำลังกายโดยไม่มีแอร์น่าจะดีกว่าไหมครับ.
สมาชิกหมายเลข 4872365
ขอคำแนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบปลอดภัย สำหรับคนอ้วนวัยทำงานครับ
ผมอายุ 46 ปี น้ำหนักประมาณ 108 กก. สูง 175 ซม. ทำงานออฟฟิศ นั่งโต๊ะทั้งวัน มีเดินบ้าง ตอนนี้ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักลงไปที่ 80 กก. อยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ Pantip ที่มีประสบการณ์ว่า ✅ ควรเริ่มยังไงดี ✅ อาห
คุณเม่า96
มีคลิปเสียง “ชาวบ้านที่วัดไร่ขิง” กล่าวอ้าง “เตย” กล้าตากกกน.ใกล้ “กุฏิแย้ม”
“ชาวบ้านที่วัดไร่ขิง” กล่าวอ้าง “เตย” กล้าตากกกน.ใกล้ “กุฏิแย้ม” https://vimeo.com/1086430478 คลิป ลุยชนข่าว
An.mkII
อยากได้คลาสโยคะสำหรับคนตัวแข็งเส้นตึงขั้นวิกฤต
อายุ 30 ปลายๆ เป็นคนเส้นตึงขนาดที่ว่า แค่นั่งตัวตรง ยืดขาตรงสุดก็ตึงแล้ว เกือบจะต้องเอนตัวไปด้านหลังมากกว่า ไม่ต้องพูดถึงก้มตัวแตะปลายเท้า ปกติเป็นคนออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส อย่างอื่นแข็งแรงดี แต่เรื่อง
สมาชิกหมายเลข 3288584
อยากลดน้ำหนัก ถ้าเข้าฟิตเนสจะช่วยได้มั้ย?คะ
ตอนนี้น้ำหนัก 107-108 (ชั้งตอนตื่นนอนทุกเช้า) อยากลดน้ำหนักค่ะ ปัญหาก็คือถ้าวิ่งมากๆจะเจ็บหัวเข่า อยากได้วิธีกินอาหารแบบถูกวิธีด้วยคะ ถ้าใครมีสูตรการกินอาหาร แนะนำด้วยได้มั้ย?คะ อยากรู้ว่าถ้าเข้าฟิต
ตีแผ่ชีวิตกลมๆ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะบอกคนที่เล่นโทรศัพท์บนเครื่องออกกำลังกายยังไงดี