ถ้าเพื่อน ๆ หลุดกินหนัก 1 วัน จะทำไงกันครับ ?

โปรตีน 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊 จริงๆ แล้วโปรตีนสำคัญมาก เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ทุกคนควรกินให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ เพราะโปรตีนมีหน้าที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างก

"หมูกระทะจะเยียวยาทุกสิ่ง" ไม่ใช่แค่คำคมขำๆ แต่มันคือลัทธิที่ฝังอยู่ใน DNA ของคนไทย! และดูเหมือน 'สุกี้ตี๋น้อย' จะรู้จุดอ่อนข้อนี้ของเราดี ล่าสุดเลยขอถอดเสื้อคลุมเจ้าพ่อหม้อต้ม มาจับตะหลิวปิ

🌺ในหน้าสะตอ ทางบ้านจะผัดสะตอเป็นประจำ แต่ที่บ้านมีเคล็ดลับอย่างหนึ่งก็คือจะทำน้ำพริกกะปิเอาไว้ก่อน ต่อมาเมื่อผัดสะตอจะใช้น้ำพริกกะปิผัด และปิดด้วยมะนาวตบท้ายเป็นอันเสร็จ ส่วนต่อไปคือสูตรทั่วไป 🌺*สูต

ส่วนตัว เป็นคนชอบเป็ดย่าง หมูแดง หมูกรอบ ห่านย่าง เวลาไปฮ่องกง ก็ชอบทาน และ เหมือน มันเป็น Bench Mark ว่าอร่อย ต้องแนวนี้ ในเมืองไทยมีหลายร้าน ทีทำได้ อร่อย แต่หนึ่งร้านที่อร่อย และ ผมชอบกินประจำ คื

ร้านอาหาร ญี่ปุ่นมีหลายแนว Genshiyaki คือสไตล์ฺร้านปิ้งย่าง แบบโบราณ ของญี่ปุ่นที่ใช้ ปลา กุ้งหรือ เนื้อสัตว์ต่างๆเสียบไม้ แล้ว ปักวางรอบเตาถ่านหรือหินร้อนให้ ค่อยๆ สุก ร้านนี้ เป็นของเชฟญี่ปุ่นที่ใช

"ห่อยจ้อ" เมนูโปรดของทุกวัย แม่นันเชื่อว่าไม่มีใครปฏิเสธเมนู “ห่อยจ้อ” อาหารจีนโบราณแสนอร่อยบวกความช่างคิดในการถนอมอาหารด้วยแผ่นฟองเต้าหู้ คนจีนเรียกฟองเต้าหู้สำหรับประกอบอาหารว่

ช่วงหลัง ๆ น้องหมาที่บ้านเริ่มน้ำหนักเพิ่มขึ้นครับ จากเดิมที่ชอบวิ่งเล่นนอกบ้าน พออากาศร้อนจัดก็ออกกำลังกายได้น้อยลง เดินได้ไม่นานก็เริ่มหอบ ทำให้เราค่อนข้างกังวลเรื่องสุขภาพและน้ำหนักตัวของน้อง ตอนแร

https://graphic.in.th/graphics/คอหมูย่าง-1779772261699 คอหมูย่างจิ้มแจ่วเป็นเมนูที่หลายคนเจอทีไร มักสั่งแบบไม่ต้องคิดนาน เพราะเป็นจานที่มีอะไรลงตัวหลายอย่างอยู่ด้วยกัน เนื้อหมูมีส่วนมันแทรกนิด ๆ พอย่

เดินตลาดนัดก็เจอสกินแคร์เคาน์เตอร์แบรนด์ราคา 39 บาท ไถแอปส้มแอปฟ้าก็เจอมัทฉะเกรดพรีเมียมราคาเท่าชานมไข่มุกหน้าปากซอย! ถามจริงเถอะ... ชีวิตคนไทยยุคนี้ต้องตั้งนะโม 3 จบ สวดมนต์ก่อนกด F ของกันแล้วเหรอแก?