▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แนะนำวิธีการเล่นลู่วิ่ง (trademill) หน่อยสิคะ
กลัวใช้ไม่เป็น หรือมันได้ยากขนาดนั้น?
แล้วระดับที่เค้าพูดๆกันว่า ระดับ8 ระดับ9 มันเหมือนกันทุกยี่ห้อทุกรุ่นไหมคะ
ช่วยแนะนำหน่อยว่าจะลดความอ้วนควรเริ่มวิ่งด้วยระดับที่เท่าไหร่ คูลดาวน์ก่อน-หลัง กี่นาที และวิ่งทั้งหมดกี่นาทีดีคะ
ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ