Cholesterol is me?

สวัสดีครับ
คือผมมีอาการมึนหัว แล้วก็นอนไม่ค่อยหลับมาประมาณเดือนกว่าๆ แรกๆผมคิดว่าอากาศร้อน ผมเลยปวดหัว ก็กินdimen แต่อาการก็ไม่ดีขึ้น หลังๆมีอาการมึนหนักขึ้น เริ่มปวดตา ผมเลยไปขอเจาะเลือด พี่เค้าเจาะหลายตัวครับแต่มีค่าที่มันสูงมี3ตัวครับ คือ

Cholesterol  256mg/dL  
LDL  190 mg/dL
และ Anion Gap  20.63

พี่เค้าสรุปให้ฟังว่าผมคอลเรสเตอรอลกับไขมันเลว  สูง  พี่เค้าแนะนำให้ผมงดของมัน ของทอด ชีสต์ และก็ออกกำลังกายครับ

ผมสงสัยว่าคอลเรสเตอรอลสูงนี่มันเป็นโรคเปล่าครับ แล้วผมนี่ถือว่าเป็นโรคแล้วยังครับ แล้วผมต้องทำยังไงบ้างครับนอกเหนือจากที่พี่เค้าแนะนำ
ผมอายุ 26 สูง 183 หนัก 80 ออกกำลังกายบ้างเป็นช่วงๆแต่ช่วงที่เริ่มปวดหัวก็ไม่ได้ออกเลยครับ ผมชอบกินใส้กรอก ลูกชิ้น ชีสต์(ทำใจแล้วว่าต้องงด) ผมยังบริจาคเลือดได้อีกมั้ยครับ ล่าสุดผมพึ่งบริจาคไปเมื่อเดือนธันวาคม 2557 ก็ได้บริจาคปกติ
ขอบคุณครับ