กินฝรั่งสดแล้วทำให้ท้องอืดจริงหรือ??

ใครรู้บ้าง มาแชร์ หน่อย

จขกทท้องจะร้องจ้อกๆ จะรู้สึกหิวทุกครั้งหลังกินฝรั่งเสร็จค่ะถึงจะกินข้าวแล้วก็ตาม มัยเกิดจากอะไรคะหาจากในเน็ตแล้วเค้าก็บอกกินฝรั่งแล้วอิ่ม แต่จขกทไม่เป็นแบบนั้นเลย

เราท้องอืดเกือบทั้งวัน เป็นมาหลายเดือนแล้ว ขับถ่ายปกติค่ะทุกวัน อาจมีท้องผูกบ้างแต่ก็ถ่ายทุกวันค่ะ บางวัน2-3รอบ แต่ถ้าเรากินข้าวตอนเช้าท้องจะอืดยันบ่าย ถ้ากินข้าวบ่ายท้องจะอืดยันมืดค่ะ ถ้ากินข้าวตอนเย

อยากถามว่าก่อนมีประจำเดือน ถ้าหากจะรับประทานฝรั่งเพื่อลดความอ้วน จะมีผลเสียอะไรไหมค่ะ ขอถามเพิ่มเติมด้วยค่ะ ถ้าเราทานโยเกิร์ต แบบ ไขมัน 0เปอร์เซ็น ทุกเช้า 80 แคลอรี่ ถ้าทานทุกวัน จะอ้วนไหมค่ะ กังวล