หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การทานฝรั่ง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากถามว่าก่อนมีประจำเดือน
ถ้าหากจะรับประทานฝรั่งเพื่อลดความอ้วน จะมีผลเสียอะไรไหมค่ะ
ขอถามเพิ่มเติมด้วยค่ะ
ถ้าเราทานโยเกิร์ต แบบ ไขมัน 0เปอร์เซ็น ทุกเช้า 80 แคลอรี่
ถ้าทานทุกวัน จะอ้วนไหมค่ะ กังวลมากเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝรั่ง ผลไม้มากประโยชน์และสิ่งที่ควรรรู้ก่อนรับประทาน
ฝรั่งเป็นผลไม้ทรงกลม ผลดิบมีสีเขียวอ่อน เมื่อสุกจะมีสีเหลือง มีไส้ข้างในเป็นสีขาวหรือชมพู สามารถกินได้ทั้งผลดิบและผลสุก ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร จึ
สมาชิกหมายเลข 7213721
7 อาหารจากธรรมชาติ เสริมแคลเซียม-คอลลาเจน ป้องกันเข่าเสื่อมก่อนวัย
เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
โยเกิร์ตเมจิ รสพีชผสมวุ้นมะพร้าว ♠
โยเกิร์ตเมจิ รสพีชผสมวุ้นมะพร้าว ขนาด 135 ก. ปรับโฉมใหม่ สีแลดูมูจิ นวลละมุนตา เมื่อเดือนเมษายน เราได้รีวิวไปแล้วครั้งนึง https://pantip.com/topic/43363819 เนื้อเนียนนุ่มขึ้นนะ เหมือนมีเนื้อพีชแล
deauny
10 ผลไม้ที่ยิ่งกินยิ่งผอม ผู้หญิงวัย 40+ กินบ่อยช่วยกระตุ้นคอลลาเจนอย่างเห็นผล
ผู้หญิงวัยกลางคนมักลดน้ำหนักได้ยาก หากอยากผิวสวยและรักษาเอวให้กระชับ ควรทำความรู้จักกับผลไม้เหล่านี้ การกินผลไม้ในปริมาณพอเหมาะ เช่น ส้มโอ แอปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี ฝรั่ง มะละกอ สาลี่ ส
สมาชิกหมายเลข 2469579
10 ผลไม้ที่ยิ่งกินยิ่งผอม ผู้หญิงวัย 40+ กินบ่อยช่วยกระตุ้นคอลลาเจนอย่างเห็นผล
ผู้หญิงวัยกลางคนมักลดน้ำหนักได้ยาก หากอยากผิวสวยและรักษาเอวให้กระชับ ควรทำความรู้จักกับผลไม้เหล่านี้การกินผลไม้ในปริมาณพอเหมาะ เช่น ส้มโอ แอปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี ฝรั่ง มะละกอ สาลี่ ส้ม
สมาชิกหมายเลข 5462727
ได้เวลาหม่ำไอติมแบบไม่ต้องละอายใจ ...เพราะหวานธรรมชาติ ไขมันแทบไม่มี แถมโปรตีนสูงลิ่ว!
Toasted Coconut Pineapple Non-Fat Greek Yogurt Ice-cream . . . วันนี้ขอเบรคจากเบเกอรี่ (เนื่องจากมีแฟนเพจเว้าวอนว่าทำเค้กไม่ทันเลยจ้า...แม่พลอย ช้าๆหน่อย ) เลยตามใจหน่อย วันนี้เลยเปลี่ยนมาเป็นของหว
euphoria
ทั้งวันกินข้าวมื้อเดียวทำให้พร้อมจริงมั้ย
สวัสดีค่ะพี่ๆ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 63.45 สูง 166 สัดส่วน 36/31/38 เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือสักประมาณ 53 ซึ่งมันต้องลดลงไปถึง 10 โล พยายามลดมาเเล้ว 2 เดือนกว่า (น้ำหนักนิ่งมากไม่มีท่าทีว่าจะลง) ลดของหว
สมาชิกหมายเลข 8113393
สัมภาษณ์คนอายุเกินร้อย 300 คน พบ 3 เมนูอาหาร "ยืดอายุ" แต่อันดับ 1 ไม่ใช่ปลา!
พูดถึงอาหารต้านความชรา ยืดอายุยืน หลายคนมักนึกถึงปลาเป็นอย่างแรก แต่ในญี่ปุ่น กลับมีเมนูเนื้อสุดฮิตที่คนท้องถิ่นยกให้เหนือกว่าปลาอยากอายุยืน สุขภาพดี ต้องทำอย่างไร? คำถามนี้เป็นสิ่งที่หลายล้านคนอยากรู
สมาชิกหมายเลข 5462727
8 “อาหารเช้า” ที่ไม่ควรกินเป็นมื้อเช้า เสี่ยงทำลายสุขภาพ แต่กลับกินบ่อย
1. ซีเรียล อาหารเช้า ยอดฮิตของใครหลายคน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ซีเรียลไม่ได้เหมาะในการกินเป็นอาหารเช้าอย่างที่เข้าใจ เพราะซีเรียลเป็นคาร์โบไฮเดรตขัดสี รวมถึงมีน้ำตาลสูง กินแล้วอาจจะทำให้ระดับน้ำตาลในเ
totoonline
9 อาหารที่ควรทาน เมื่อลดน้ำหนักแบบ IF ผอมไว ไม่ทำลายสุขภาพ
สาวๆ คนไหนที่ตัดสินใจลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting และต้องการมีรูปร่างที่ผอมเร็วพร้อมทั้งการมีสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญที่ต้องรู้ก็คือ อาหารที่ควรทานในช่วงของการลดน้ำหนัก เพราะอาหารถือเป็นส่วน
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การทานฝรั่ง
ถ้าหากจะรับประทานฝรั่งเพื่อลดความอ้วน จะมีผลเสียอะไรไหมค่ะ
ขอถามเพิ่มเติมด้วยค่ะ
ถ้าเราทานโยเกิร์ต แบบ ไขมัน 0เปอร์เซ็น ทุกเช้า 80 แคลอรี่
ถ้าทานทุกวัน จะอ้วนไหมค่ะ กังวลมากเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ