อยากลดจาก70เหลือ55 ใน2เดือนพอได้มั๊ยคะ ขอคำแนะนำให้ฝันหนูเป็นจริงค่ะ

จขกทปิดเทอมคะ มีเวลาอยู่2เดือน หนัก70 สูง175 คะ
เปิดเทอมกลางเดือนพฤษภาคม อยากลดนํ้าหนักให้เหลือ 55 (เอาออก15กิโล) ในสองเดือน
พอได้มั๊ยคะ ขอคำแนะนำอย่างละเอียดคะ อึดอัดตัวเอง หาเสื้อผ้าใส่ยาก เพื่อนล้อว่าอ้วน
คือจขกท ผลัดวันประกันพรุ่งตลอดเลยค่ะ วันนี้จะคุมอาหารนะๆ พอกลางคืนดึกๆ ก็ตบะแตกซัดทุกอย่าง
5555555 ตอนนี้สมัครเข้าฟิตเนสแล้วคะ เดินเร็วบนลู่วิ่ง สปีด6.0 เกือบสองชั่วโมง ถือว่ามากเกินไปมั๊ยคะ
พยายามเข้าทุกวันเลย ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ แล้วทำยังไงจะชนะใจตัวเองได้เรื่องอาหาร 555555
ขอบคุณมากๆๆๆนะคะ หนูจะเอาคำแนะนำไปปรับใช้คะ