หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก 67-70 kg เหลือ 55 kg เปลี่ยนได้ เริ่มจากที่ตัวเราเอง .
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สวัสดีทุกคน กระทู้แรกในชีวิต หุหุ
ผิดพลาดประการใดขออภัยไว้นะที่นี้คะ
คำนิยาม "เราสวยที่สุดในโลกส่วนตัวของเรา เพราะมีเราคนเดียวที่อยู่ในโลกนั้น"
คำว่าเปลี่ยนแปลงตัวเองสำหรับข้าแล้ว ไม่ใช่แค่หน้าตาหรือหุ่น แต่เป็นทั้งร่างกายของเราทั้งหมดนะ
พัฒนาการของเด็กผู้หญิงคนนึง จากน้ำหนัก 67-70 kg เหลือ 55 kg
" ไม่สวย แต่สุขภาพดี "
ต่อมารูปตอนปัจจุบัน
ขอบคุณที่เข้ามานะคะ ถ้าว่างจะบอกเล่า ว่าทำไมเราถึงพัฒนาตัวเอง ><
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ติชม ผมหน่อยครับ!!!
สวัสดีครับ🙏 ผมเป็นคนอ้วนที่อยากลดน้ำหนักครับ ผมเริ่มลด วันที่ 20/8 น้ำหนักที่ 85.7 kg. จนถึงวันนี้ 1/9 น้ำหนักที่ 80.8 kg. รวม 11 วัน ลดไป 4.9 kg. ผมลดโดยการลดอาหารการกินให้น้อยลง ลดของทอดของมัน กินผั
สมาชิกหมายเลข 4052613
Review <รีวิว> ทริปเชียงราย ไปกับ Mazda 2 1.3 G
สวัสดีครับ ผมจะมารีวิวเส้นทางทริปเชียงราย 3 วัน 2 คืน ไปกับ M2 1.3 G สุดรักของผม ก่อนอื่นต้องขอบคุณพี่ๆ ที่ช่วยแนะนำเส้นทาง และ M2 ให้กับผมในกระทู้ที่ผ่านมา ผมเลยมาทำรีวิวให้ เผื่อจะมีประโยชน์ต่อคนที
เอ๊ะจะไปปากนัก
Tamron SP 70-200mm f/2.8 Di VC USD กับ Sigma 70-200mm 1:2.8 EX DG OS HSM ตัวไหนน่าเล่นกว่ากันครับ?
ตัวหัวข้อเลยนะครับ พอดีอยากได้ 70-200 f/2.8 แล้วเห็น ราคา2ตัวนี้ก็พอๆกัน น้ำหนักก็ต่างกันนิดหน่อย ไครใช้ตัวไหนอยู่ เอารูปมาโชว์หน่อยก็ได้ครับ ปล. จะเอาไปใช้กับ 70D ปล.2 ไม่พูดถึงเลนค่ายนะครับ เพราะถ้า
สมาชิกหมายเลข 2386318
อยากขอคำแนะนำเรื่องรถเข็นเด็กในการไปเที่ยวต่างประเทศ (ครั้งแรก) ค่ะ
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรก หากผิดพลาดประการใด ขออภัยด้วยนะคะ อยากขอคำแนะนำพ่อๆแม่ๆที่เคยพาลูกไปเที่ยวต่างประเทศค่ะ (เกาหลี ญี่ปุ่น ฮ่องกง) ว่าข้อที่ควรคำนึงในการใช้รถเข็นที่ต่างประเทศมีอะไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 2357749
ช่วยออกแบบ อิฐ มอญ ที่ทุกท่านอยากใช้หน่อยครับ ผมกำลังจะสร้างโรงงานจึงอยากได้ความคิดเห็น ครับ
ผมกำลังจะสร้างโรงงานผลิตอิฐมอญ 8 รู โดยออกแบบให้มี ขนาด ความยาว 29 cm กว้าง 14 cm หนา 7 cm น้ำหนัก 2.5 - 3 kg/ก้อน พัฒนาเพื่อมาสู้กับ อิฐมวลเบา ท่านๆ ทั้งหลายคิดว่าขนาดประมาณนี้มีข้อดีข้อเสียอะไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 715556
ลดน้ำหนัก 7-8 โล ภายใน 2 เดือนกว่าๆ ไม่ใช้ยา
ต้องขอบอกก่อนนะคะ ว่าเราเป็นคนอ้วนมาก อ้วนมาแต่เด็ก เลยค่ะ น้ำหนัก สูงสุด 83 กิโลกรัมค่ะ.. T___T เริ่มเลยแล้วกันนะคะ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา 555555 ที่เริ่มลดน้ำหนักเพราะ เริ่มจากช่วงปิดเทอมค่ะ ต
สมาชิกหมายเลข 1745334
ออกกำลังกายง่ายๆสไตล์เด็กหอ ด้วย 7 แอปพลิเคชัน
สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของพวกเรานะค่ะ ถ้าผิดพลาดประการใดก็ต้องขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย ก่อนอื่นเราต้องขอบอกเลยนะคะว่าเราเป็นกลุ่มนักศึกษาที่กำลังทำโปรเจ็คเกี่ยวกับการออกกำลังกายด
สมาชิกหมายเลข 2337214
น้ำหนัก จาก 50 เป็น 54 แฟนรับไม่ได้ กดดันให้ลดน้ำหนัก ‘’เปลี่ยนแฟนใหม่กับเปลี่ยนการกิน อันไหนง่ายกว่ากัน’’
ตามหัวข้อเลยนะคะคือตอนนี้เครียดมาก จขกท.ตอนแรกๆคบกับแฟน ก็น้ำหนัก 49-50 kg. สูง 172 cm. (อายุจขกท. อายุ22 แฟนจขกท. 30+) ''ก็อย่างว่าอ่ะเน่อะ นั้นมันสมัยคบกันใหม่ๆ'' แต่พอเวลาผ่านไป ตามประสาคนเป็น
สมาชิกหมายเลข 3935116
ช่วยแนะนำการ bulk ทีครับ
ผมส่วนสูง 174 cm น้ำหนัก 67 kg Muscle 35.6 kg Body Fat 4.5 kg BMR 1720 kcal -ถ้าผมอยาก นน 70-72 หลังจาก lean ผมควร bulk ถึง นน เท่าไหร่ หรือ ถ้าผมอยากเพาะกายสไตล์นายแบบ คิดว่าผมควร ให้ นน เท่าไหร่ดี
สมาชิกหมายเลข 824601
สอบถามเรื่องการลดน้ำหนักครับ
คือตอนนี้ครับผมเป็นนักศึกษาอายุ 21 ปีครับ สูง 178 cm. หนัก 92 kg. ครับ ผมเคยลดน้ำหนักได้ต่ำสุดที่ 72 kg ครับ แต่มันลดได้โดยบังเอิญครับ ซึ่งมันก็ไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องสักเท่าไร ผมจึงอยากสอบถามว่า 1. ช่ว
สมาชิกหมายเลข 1277110
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก 67-70 kg เหลือ 55 kg เปลี่ยนได้ เริ่มจากที่ตัวเราเอง .
ผิดพลาดประการใดขออภัยไว้นะที่นี้คะ
คำนิยาม "เราสวยที่สุดในโลกส่วนตัวของเรา เพราะมีเราคนเดียวที่อยู่ในโลกนั้น"
คำว่าเปลี่ยนแปลงตัวเองสำหรับข้าแล้ว ไม่ใช่แค่หน้าตาหรือหุ่น แต่เป็นทั้งร่างกายของเราทั้งหมดนะ
พัฒนาการของเด็กผู้หญิงคนนึง จากน้ำหนัก 67-70 kg เหลือ 55 kg
" ไม่สวย แต่สุขภาพดี "
ต่อมารูปตอนปัจจุบัน
ขอบคุณที่เข้ามานะคะ ถ้าว่างจะบอกเล่า ว่าทำไมเราถึงพัฒนาตัวเอง ><