หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถาม>>>คนที่เคยเล่นฮูล่าฮูป (เอวไม่เท่ากัน)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราเล่นฮูล่าฮูป มาประมาณ7วัน วันละ20-40นาที แล้ววันนี้เพิ่งจะสังเกตเห็นเอวตัวเองไม่เท่ากัน
เอวขวาคอดกว่าเอวซ้าย (เราถนัดหมุนแบบทวนเข็มนาฬิกา)
มันเป็นปกติมั้ยคะ? ใครเคยเป็นมั่งคะ แล้วมีวิธีรักษามั้ย?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีทำให้เอวคอดนอกจากการเล่นฮูล่าฮูป
คือตอนนั้นเราอยากเอวคอดเลยเล่นแต่ฮูล่าฮูปทุกวัน วัน 10 นาที 2-3 อาทิตย์ก็เลิกเพราะเจ็บรอบเอวมากค่ะ;( แต่เอวก็ลด 1 นิ้ว แล้วก็ไม่ได้เล่นอีกเลยค่ะ ตอนนี้ก็ทำแค่บิดเอวไปมา 50 ครั้ง เช้า-กลางวัน-เย็น มันช
สมาชิกหมายเลข 4515697
เล่นฮุล่าฮูปทางไหนได้เอวฝั่งไหน
แหะแหะ มีใครพอตะทราบไหมคะว่า - ถ้าเราหมุนแบบทวนเข็มจะได้เอวฝั่งไหน -ถ้าหมุนแบบตามเข็มจะได้เอวฝั่งไหน ตอนนี้เอวข้างขวาคอดกว่าฝั่งซ้ายค่ะ แต่ก่อนเล่นแค่ข้างเดียว พอกลับมาเล่นเลยลองหมุนทั้ง 2
สมาชิกหมายเลข 7318136
เอวคอดไม่เท่ากันเลยค่ะ คิดว่าสาเหตุมาจากกล้ามเนื้อ
คือเราก็ไปเสิร์ชหาสาเหตุของการที่เอวคอดไม่เท่ากันมาค่ะ แต่เห็นว่าเคสส่วนใหญ่เป็นเพราะกระดูกสันหลังคด พอเราลองสังเกตุตัวเองว่าเรากระดูกสันหลังคดรึป่าวนะ ก็พบว่าไม่ค่ะ เราเลยคิดว่าสา
สมาชิกหมายเลข 5688223
เอวคอดไม่เท่ากัน
ขออนุญาตค่ะ 🙏🏻 คือเราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย มองข้ามขาใหญ่ไป5555 แล้วเรามีปัญหาคือเอวคอดไม่เท่ากัน ตามรูปเลยค่ะ อีกข้างเหมือนจะมีไขมันออกมา 🥲 ตามรูแเลยค่ะ #ควรทำ
สมาชิกหมายเลข 6640304
บ้านเก่า เดินแบบฝังไว้ เกิดรั่ว ระหว่างเดินท่อประปาใหม่แบบเดินลอยแต่อุปสรรคเยอะ กับ ขุดหาจุดรั่วแล้วอุด เลือกแบบไหน
บ้านเก่าแล้ว กว้างประมาณ 20 ลึกประมาณ 30 ม. เดินท่อประปาแบบทวนเข็มนาฬิกา (ถ้านึกภาพตาม คือ เริ่มจากแถวๆ เลข 5 นาฬิกา วนไปแถวๆ เลข 9 นาฬิกาครับ) ระยะทางรอบบ้าน รวมแล้วประมาณ 70-80 ม. เดิม คือ เดินประ
GODBABY
เวลายืนปวดเอว
เวลายืนประมาณ10นาที รู้สึกปวดช่วงเอวขวาถึงเข่าขวาที่ปวดสุดคือตรงเอวถึงก้นเป็นมาหลายเดือนปวดเวลายืนซ้ายปรกติต้องทำงานยืนส่วนมากแต่มีนั่งบ้างสาเหตุเกิดจากอะไร เป็นมาจะ2เดือนแล้ว ผมต้องทำยังไง ถ้าไปรพ ไป
สมาชิกหมายเลข 8895834
ผมทำคลิป วิธีเล่นรูบิค 3x3 และบอกวิธีการแก้ไขไว้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะครับ
ผมทำคลิป วิธีเล่นรูบิค 3x3 และบอกวิธีการแก้ไขไว้ แต่ก็ยังไม่แน่ใจว่าคนที่ดูจะเข้าใจหรือเปล่า อีกส่วนนึ่งคือทำไว้เผื่อตัวเองเวลาแก่ตัวไปจะได้เล่นได้ ฝึกความจำครับ &nbs
สมาชิกหมายเลข 759150
เล่นฮูล่าฮูปต้องหมุนทั้งสองฝั่งไหมคะ?
การหมุนห่วงฮูล่าฮูปต้องหมุนทั้งสองฝั่งเลยไหมคะ คือ เริ่มจากฝั่งนึงก่อนพอครบแล้วก็หมุนกลับอีกฝั่งหนึ่ง เหมือนหมุนหัวไหล่ หมุนออกแล้วหมุนเข้าเท่าๆกัน หรือหมุนฝั่งที่ถนัดฝั่งเดียวได้เลยคะ สงสัยว่ามันจะ
สมาชิกหมายเลข 3102352
ยินดีกับ โมเม ในการคว้าแชมป์เลกแรก และพ่วงตำแหน่ง MVP !
วันนี้โดดเด่นทั้งเกมรุกและรับ บอลแรกดีเลย เป็นสมดุลให้ทีม เหมาะสมกับตำแหน่ง MVP ดูแล้วโมเม น่าจะไปได้ดีในตำแหน่ง OH มากกว่า OP แม้เจ้าตัวจะเคยบอกว่าถนัด OP มากกว่า OH ก็ตาม แต่ดูแล้วโมเมบุกเสาซ้ายดีกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
แบบทดสอบ คุณใช้สมองซีกซ้าย หรือขวามากกว่ากัน
เห็นภาพนี้แล้วคุณคิดว่าภาพนี้ หมุนทวนเข็ม หรือ ตามเข็มนาฬิกา... พอได้คำตอบแล้วมาเฉลยกันดีกว่า แบบ A เห็นทวนเข็มแสดงว่า ใช้สมองซีกซ้ายมากกว่าซีกขวา แบบ B เห็นตามเข็มแสดงว่า ใช้สมองซีกขวามากกว่าซีกซ้า
หนุ่มหล่อเมืองขอนแก่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถาม>>>คนที่เคยเล่นฮูล่าฮูป (เอวไม่เท่ากัน)
เอวขวาคอดกว่าเอวซ้าย (เราถนัดหมุนแบบทวนเข็มนาฬิกา)
มันเป็นปกติมั้ยคะ? ใครเคยเป็นมั่งคะ แล้วมีวิธีรักษามั้ย?