อยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ ช่วยแนะนำหน่อย

กระทู้คำถาม
อยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ ช่วยแนะนำหน่อย พยามลดมากๆค่ะไม่รู้ว่าที่ทำถูกวิธีมั้ย มื้อเช้าทานกาแฟ เที้ยง ทานข้าว  เย็นอดไม่ทานค่ะ  ใครมีวิธีแนะนำหน่อยค่ะ อ้วนมากๆ ตอนนี้หนัก 103 สูง 155 อ้วนๆมากๆค่ะ ลบกวนหน่อยนะค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่