เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

มีใครเล่น pilates แบบใช้เครื่องอุปกรณ์บ้างคะ

มีใครออกกำลังกาย pilates reformer มั่งคะ  สนใจอยากจะเล่นค่ะ  พอดีเป็นโรคปวดหลังช่วง lower back ปวดร้าวไปถึงขาเลยบางที

คิดว่าเล่นpilates ด้วยเครื่องน่าจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง อยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าควรเล่นอาทิตย์ละกี่วัน ถึงจะเห็นผล

แล้วช่วยเรื่องกระชับรูปร่าง ลดน้ำหนักด้วยรึป่าวคะ

ขอบคุณมากค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
Cute as a button

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่