หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเทียบไซด์วงแขน เท่าไรดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อยากเทียบไซด์วงแขน กับ ส่วนสูงครับ
ขอถามหน่อยครับ คุณสูงเท่าไร วงแขนเท่าไร เอาตอนแบ่งกล้ามแล้วก็ได้นะครับ
ตัวอย่างเช่น สูง 183 วงแขน 14 นิ้ว
ออรบกวนวงเล็บนิดนึงนะครับว่าพอใจของตัวเองไหม
(ไม่พอ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชมป์งัดข้อตัวใหญ่กล้ามใหญ่ไม่จำเป็นต้องแข็งแรงเสมอไปใช่ไหมมีคลิป
ตามในคลิปแชมป์งัดข้อตัวใหญ่แพ้ให้กับคนตัวบางๆแขนเล็กๆนี้เกิดจากอะไรสามารถฝึกได้ไหมครับ ผอมบางหนัก65-70กว่าๆรอบแขน14-15นิ้วแต่ยกของได้200-300โลและแข็งแรงเท่าคนกล้ามแขน17-18นิ้ว http://video.mthai.com
khonneinet
ปิดเทอมอยากมีกล้าม & Six pack
คือพอดี เป็นคนที่แขน ขาค่อนข้างเล็กถ้าเทียบกับคนอื่นๆ ตอนนี้อายุ 14 สูง 170 กว่าๆ นำ้หนัก 59 กก อยากให้แขนมีกล้าม (ไม่ต้องมาก ) และอยากมี Six pack (มองเห็นรางๆก็ได้) ใครพอมีเทคนิคและคำแนะนำบ้างครับ ป
สมาชิกหมายเลข 2985359
ในรูปนี้คนจริง กล้ามจริงหรือเปล่าครับ
หรือว่าเป็นรูปตัดต่อครับ ดูแล้วมันใหญ่เว่อๆมาก กล้ามแขนตอนไม่เบ่งดูแล้วร่วมๆ 32- 35นิ้วได้ (เทียบกับหน้าอกของผู้หญิงคนนี้) คิดว่าของจริงหรือตัดต่อครับ
expha
ทำไมนักมวยถึงกล้ามอกไม่ใหญ่ ?
ทำไมนักมวยถึงกล้ามอกไม่ใหญ่ ถ้าเทียบกับขนาดแขน เพราะปกติถ้าเป็นพวกเพาะกาย กล้ามแขนขนาดนี้กล้ามอกจะมีขนาดใหญ่กว่านี้ ขอยกตัวอย่าง JORGE LINARES แชมป์ LightWeight ปัจจุบัน คือเหมือนเขาไม่เล่นกล้ามอกเลย
SZ
รูปร่างแบบนี้ลดน้ำหนักยังไง??
อายุ : 14 น้ำหนัก : 88 ส่วนสูง 168ซม. เพศ : หญิง หนูเป็นคนมีไขมันค่อนข้างเยอะ แต่ยังเห็น กระดูกไหปลาร้าอยู่ เห็นกล้ามเนื้อค่อนข้างชัด เห็นกล้ามหน้าท้องด้วยถ้าแขม่วพุง 😅 หนูเป็นคนชอบแต่งตัวมากแต่หา
สมาชิกหมายเลข 6605423
ล้อรถมอเตอร์ไซด์กับล้อรถจักรยาน มีขนาด(จริง)ต่างกันหรือไม่ (มีภาพประกอบ)
ล้อรถมอเตอร์ไซด์กับล้อรถจักรยาน มีขนาด(จริง)ต่างกันหรือไม่ครับ ล้อรถจักรยาน 14 นิ้ว กับ ล้อรถมอเตอร์ไซด์ 14 นิ้ว ตามเสป็ค จำนวน นิ้วเท่ากัน (ในภาพ คือ มอไซด์14 และ จักรยาน12 ) แต่พอมาเทียบขนาดจร
สมาชิกหมายเลข 3859047
เพิ่มขนาดแขนอย่างไรไม่ให้ลงพุงครับ?
รบกวนสอบถามครับ ผมอายุ 27 ปี สูง 183 cm. หนัก 76 kg. เมื่อก่อนสมัยเด็กเคยอ้วนมากๆครับ ปัญหาที่พบคือ แขนเล็กมากๆรอบข้อมือ 6นิ้ว แต่รอบเอว 35นิ้ว(แบบย้วยๆ) เวลาอ้วนไม่เคยออกแขนเลยครับ ออกเป็นพุงกับห่ว
สมาชิกหมายเลข 1143863
เวย์โปรตีนตัวไหนเพิ่มกล้ามเนื้อได้มากสุดครับ
สวัสดีครับรบกวนทุกท่านที่มีความรู้หน่อยนะครับตอนนี้ผมเล่นเวทมาได้8เดือนแล้ว มันก็เห็นผลนะครับแต่อยากทราบว่า พอมีเวย์ตัวไหนบ้างที่ทานแล้วได้ผล(หมายถึงกล้ามขึ้นเยอะสุดอ่ะครับ) ช่วยตอบหน่อยนะครับ ปล.ผ
สมาชิกหมายเลข 1904462
อยากเพิ่มแรงแขน + ขา แนะนำหน่อยคับ
ก็ตามหัวข้อเลยคับ นั่นแหละ อยากเพิ่มกำลังแขนและขา แต่ไม่รู้จะทำยังไงดี แบบว่าต้องกินอาหารแบบไหน และต้องออกกำลังกายยังไง ตอนนี้ผมอายุ14ปี แขนเล็กและแรงน้อยกว่าพวกมาก ซึ่งไปงัดข้อก็ไม่เคยชนะ ( ยกเว้นพวก
สมาชิกหมายเลข 3555046
6 สาเหตุหลักที่ทำให้ YouTube Shorts ได้วิวต่ำกว่า 1,000
เคยไหมที่นั่งหลังขดหลังแข็งตัดต่อวิดีโอสั้นหรือ Shorts อย่างตั้งใจ กะว่าโพสต์ปุ๊บยอดวิวต้องพุ่งปั๊บ แต่ความเป็นจริงกลับโหดร้าย เพราะผ่านไปหลายชั่วโมงหรือหลายวัน ยอดวิวก็ยังวนเวียนอยู่แค่หลักสิบหรือหลั
สมาชิกหมายเลข 8406159
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเทียบไซด์วงแขน เท่าไรดีครับ
ขอถามหน่อยครับ คุณสูงเท่าไร วงแขนเท่าไร เอาตอนแบ่งกล้ามแล้วก็ได้นะครับ
ตัวอย่างเช่น สูง 183 วงแขน 14 นิ้ว
ออรบกวนวงเล็บนิดนึงนะครับว่าพอใจของตัวเองไหม
(ไม่พอ)