มีวิธีวิดพื้นยังไงให้ได้หลายๆรอบครับเอาแบบได้เร็วๆอะครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

ผมวิดพื้น 3 ทีก็วิดต่อไม่ได้แล้วครับฝึกเป็นได้เดือนนึงแล้วแต่ก็ยังได้ไม่ถึง10ครั้งเลย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1788985

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

💥ออกกำลังกาย แล้วมีการหลั่งน้ำอสุจิครับ 🥲ทำไงดีคับ

สมาชิกหมายเลข 5360473

ปวดแขนทำยังไงให้หายเร็วๆ

คือที่รร.ผมมีการฝึกรด.อะครับแล้วมันมีฝึกวิดพื้นครับ แต่ผมไม่ค่อยได้วิดพื้นเลย พอมาฝึกวิดมันก็ปวดทั้งสองข้างจนแขนปวดมากๆ แถวๆประมาณบริเวณใกล้ๆไหล่อะครับพอจะมีวิธีช่วยให้หายไวๆปะครับ

สมาชิกหมายเลข 2185784

ทำไมอกซ้ายฟูมากกว่าอกขวาหรืออกขวาไม่ฟูเลย

คือผมออกกำลังกายมานานแล้วครับ ผมเริ่มจากการวิดพื้นแรกๆมันก็ดีแหละครับหลังๆผมสังเกตอกของผมมันไม่เท่ากัน ผมเลยเปลี่ยนเป็น บอร์ดวิดพื้นดูเผื่อมันจะช่วยสุดท้ายเป็นเหมือนเดิมครับ แล้วผมไปขอคำแนะนำจากพี่คนน

สมาชิกหมายเลข 8987255

วิดพื้นไม่ลง แนะนำหน่อยครับ

ตอนนี้กำลังฝึกวิดพื้นอยู่ครับ แต่ยังไงก็ลงไม่ได้อะครับ ตอนนี้ใช้หมอนรองแล้วอาศัยลงสุดแรงแล้วดันขึ้นมาเอา ถ้าวิดปกติ แขนมันจะเกร็งๆไม่ยอมลงไปอะครับ มันมีเทคนิคไหมครับ

ไม่หล่อไม่รวยแต่ลีลาขั้นเทพ

อยากถามวิธีวิดพื้นครั้งแรกหน่อยครับ วิดไม่ได้ TT

คือผมลองวิดมาหลายวันแล้ว แต่ยังขึ้นสุดลงสุดไม่ได้ แล้วมันจะชอบหมดแรงเร็วอะครับ ผมแขนเล็กงะ ออกแห้งๆ มีกล้ามนิดๆ ปล. จะเตรียมสอบ รด อะคับ ปล2. มีวิธีฝึกวิดพื้นเบื้องต้นไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 784366

ฝึกวิดพื้นไปวันเดียวสองวันถัดมาก็วิดไม่ขึ้นซ่ะงั้น

เอ่อออ..พอดีว่าผมอยากมีกล้ามแขน+หน้าอก (เพราะโดนล้อว่านมตั้งเต้าครับ) ผมสูง 175 ซม. นน.72.90 กก. ผมเลยฝึกวิดพื้นครับ. แต่ผมไม่สามารถวิดแบบปกติได้ผมเลยวิดแบบใช้เข่าครับ. แต่ปัญหาที่ว่าคือผมทำแบบน

สมาชิกหมายเลข 7380563

วิดพื้นแล้วเหมือนสะบักหลุด

คือตอนนั้นผมก็วิดตามปกติใช่มั้ย แล้วทีนี้จังหวะลงสะบักข้างซ้ายของผมมันเหมือนหลุดจากที่ไปเลย แล้วหลังจากนั้นผมได้ลอง ยกแขน กับ หมุนแขนก็หมุนได้ปกติ คือผมอยากรู้ว่ามันเป็นงี้ได้ยังไง

สมาชิกหมายเลข 7600574

ถ้าตอนนี้วิดพื้นกับขั้นบันได ยังจะพอได้กล้ามตรงหน้าอกหรือเปล่าครับ

พอดีเริ่มหัดวิดพื้นครับ แต่ทำได้แค่วิดกับขั้นบันได เพราะวิดโดยใช้เข่ายันพื้นยังไม่ได้ครับ อยากทราบว่าถ้าตอนนี้ได้เฉพาะกับบันไดยังจะพอเพิ่มกล้ามอกได้หรือไม่ครับ ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 4151648

อยากวิดพื้นเป็น

สวัสดีครับ ผมต้องการจะวิดพื้นเป็นเพื่อไปสอบรดครับ ตอนนี้เหลือเวลา1เดือนแล้วผมยังได้แค่รอบเดียวแบบหอบจับ ผมก็ฝึกทําเหมือนในติ๊กต๊อก วิดชันเข่า วิดกับขอบโต๊ะ แต่มันดูเหมือนผมไม่ได้พัฒนาขึ้นเลย ผมต้องก

สมาชิกหมายเลข 8144139

ฝึกทหารสามารถวิดพื้นได้ไหม

เเบบว่าผมวิดๆก็ 30ที ถ้าไปฝึกอีก 10สัปดาห์ จะวิดได้ทีเดียวเป็น100ไหม

สมาชิกหมายเลข 749952

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

มีวิธีวิดพื้นยังไงให้ได้หลายๆรอบครับเอาแบบได้เร็วๆอะครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ