หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเพื่อน ๆ ที่ทำงานกะกลางคืน
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
ผมทำงานกะกลางคืนเข้า 18.00 เลิกประมาณ 04.00 หลังเลิกงานแล้วกินข้าวกันอีกไหมครับ
ตอนกลางวันหลับสนิทกันหรือเปล่าเวลานอนกลางวันตื่นกันประมาณกี่โมงครับ
ทำงานกลางคืนมีผลเสียต่อสุขภาพบ้างไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรับตัวยังไงเมื่อต้องทำงานตอนกลางคืนถึงเช้า
ผมไปสมัครงานที่หนึ่งเป็น รีเซพชั่น ของโรงแรมครับ ทำงานตั้งแต่ 5 ทุ่ม ถึง 8 โมงเช้า ไม่ได้ทำทุกวันหรอกครับ บางวัน ผมไม่รู้จะปรับตัวยังไงครับเราต้องเปลี่ยนเวลานอนจากนอนกลางคืนเป็นนอนกลางวัน ผมพยายามนอนแ
สมาชิกหมายเลข 891566
หลังทานข้าวไป 1 ชั่วโมงมีอาการปั่นป่วนท้องจนนอนไม่ได้
สวัสดีค่ะ ตอนช่วงหัวค่ำนั่งกินข้าวอยู่แต่พอช่วง 3 ทุ่มนิด ๆ มีอาการปั่นป่วนในท้อง อยากถ่าย คลื่นไส้ เลยลุกมานั่ง เข้าห้องน้ำไป 1 รอบ ไม่มีอาการถ่ายเหลว หลับตื่นทั้งคืนจนตอนนี้ก็เป็น รู้สึกแสบ ๆ ท้องนิ
สมาชิกหมายเลข 5613121
นอนน้อยมานานมาก 8-10 เดือน ทำงานหนัก ข้าวไม่ค่อยได้กิน ผลไม้ไม่ได้จับ รู้สึกว่าสมองเบลอ เหมือนทำไรไม่มีสติตลอดเลย
สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถามคนที่มีความรู้ปัญหาการนอนไม่พอต้องทำยังไงบ้าง คือก่อนหน้านี้ผมนอนประมาณตี 3 ตื่น 6-7 โมงเช้า ตลอด 8-10 เดือน เมื่อประมาณเดือน 8 ที่ผมอดหลับอดนอน ผมรู้สึกว่าตัวเองเบลอ มึน มาทำ
สมาชิกหมายเลข 7430788
กลางวันหลับ กลางคืนตื่น
สวัสดีค่ะ เราอายุ15 กำลังเตรียมตัวสอบเข้าม.4 เมื่อหลายวันมานี้เรามีอาการนอนกลางวันได้ทั้งวันเลยค่ะ ไม่ไก้อ่านหนังสือเลยค่ะ กินข้าวแค่มื้อเดียว ไม่ได้ทำกิจกรรมอย่างอื่นเลยค่ะ แต่พอกลางคืนนี่ไม่นอนค่ะ ห
สมาชิกหมายเลข 5793339
2 อาทิตย์นี้ กลางวันก็ง่วงแล้วนอน ตอนเย็นก็ง่วงแล้วนอน พอตื่นมาห้วง 1 ทุ่มกว่าๆ นอน 4 ทุ่มตื่นอีกทีเช้าเลย
คือตอนนี้ผมเป็นอาการแบบนี้มา 2 อาทิตย์ละครับ กลางคืนก็หลับสนิท ปัญหาอยู่ว่า ห้วงนี้กลางวันนอนทุกวันครับ ไม่นอนมึนหัวเลย จากแต่ก่อนที่ไม่นอนก็ทำได้ ไม่ปวดไม่มึน อาจมีง่วงเล็กน้อยฝืนไว้สบาย ขนาดนอ
สมาชิกหมายเลข 797556
กลางวันหลับ กลางคืนตื่น
จะทำไงดีคะ เราเป็นหนึ่งในนั้นของคนกลางวันหลับกลางคืนตื่น เป็นแบบนี้ประมาณ1อาทิตย์แล้ว เครียดมาก แต่ก็พยายามเพราๆแล้ว ฝืนตัวเองก็แล้วก็ไม่หลับ เวลานอนคืน ตี 4 ตี 5 6 โมงเช้า 7 โมงเช้า เกือบ 8โมงบ้างล่ะ
สมาชิกหมายเลข 2001452
ช่วยแนะนำวิธีปรับเวลานอนหน่อยค่ะ
อยากจะขอคำแนะนำว่า ทำยังไงให้นอนหลับสนิทตอนกลางคืน นอนก่อนเที่ยงคืน จนถึงเช้าได้แบบไม่ต้องตื่นมากลางดึกอ่ะค่ะ คือ เราอยู่แต่บ้านเฉย ๆ ไม่ว่าจะทำยังไงก็นอนเวลาปกติไม่ได้เลยค่ะ นอนเช้าตลอดเลย เคยพยายามน
สมาชิกหมายเลข 1022580
เกิดอุบัติเหตุกระดูกไหปลาร้าหัก ตอนนี้เกิดอาการนอนไม่หลับขึ้น แก้ยังไงดี
สวัสดีครับ ตามหัวเรื่องเลยครับ คือได้เกิดอุบัติเหตุรถชนจนกระดูกไหปลาร้าข้างซ้ายได้หัก หมอให้ใส่เครื่องพยุงไหล่ให้ (หรือเฝือกอ่อน) ครบกำหนด x-ray คือสองอาทิตย์เมื่อวันที่ 3 กุมภาพันธ์ 2558 คือตั้งแต่ใส
tapurotary
นอนหลับไม่สนิท
นอนหลับไม่สนิท เรารู้สึกว่าเราฝันเยอะเกินไปอะคะตื่นมาแล้วเหมือนรู้สึกเหมือนว่ายังไม่ได้นอนนี่เช้าแล้ว การนอนที่ปกติของเราวันไหนนอน4ทุ่มถึงเที่ยงคืนหนูจะตื่นประมาณ7โมงเช้าเวลาปกติ แต่ช่วง3อาทิตย์ที่ผ่
สมาชิกหมายเลข 4970068
ลูกติดมือคะ ทำยังไงดี
ตอนนี้ลูกสาวอายุได้ 2 เดือนคะ ตอนกลางวันต้องอุ้มตลอด อุ้มจนหลับคอดว่าหลับสนิทแล้วพร้อมวางลงเตียงก็ตื่นซะงั้น พอเวลากลางคืนก็ต้องนอนหนุนแขนแม่นะคะถึงจะหลับพอหลับแล้วค่อยเอาออกได้(บางครั้งพอเอาออกก็ตื่น
สมาชิกหมายเลข 1228690
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเพื่อน ๆ ที่ทำงานกะกลางคืน
ตอนกลางวันหลับสนิทกันหรือเปล่าเวลานอนกลางวันตื่นกันประมาณกี่โมงครับ
ทำงานกลางคืนมีผลเสียต่อสุขภาพบ้างไหมครับ