แก้อาการกลางคืนไม่อยากหลับ กลางวันไม่อยากตื่นยังไง

คือ ก็เลี้ยงลูกเหนื่อยทั้งวันนะ นอนแค่ตอนลูกนอน กลางวันแปปๆ ครึ่ง ชมเองต่อวัน พอตกกลางคืนกว่าจะหลับ เกือบเที่ยงคืนทุกวัน อาการง่วงแต่ไม่หลับ กลายเป็นปวดๆหัว แต่ก็ไม่หลับ พยายามจะหลับตั้งแต่สี่ทุ่ม แต่มันไม่ยอมหลับ แต่พอลูกตื่นตอนเช้า 7 โมงกว่า เราไม่อยากตื่น แก้ยังไงดี