ทำไมนอนตอนกลางวันพอตื่นขึ้นมารู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลีย

ง่วงบ่อยๆ ตอนกลางวัน อาจไม่ใช่แค่นอนน้อย... ระวัง! เป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย เคยเป็นไหม? นอนหลับเต็มอิ่ม 7-8 ชั่วโมง แต่พอถึงตอนกลางวันก็ยังรู้สึกง่วงซึม หาวบ่อย หรือหนักสุดคือเผลอหลับไปเฉยๆ ถ้ากำล

1. โรคอ้วน อย่างที่บอกว่าคนนอนดึกมักจะเสี่ยงต่อการกินอาหารมื้อหลัง 2 ทุ่ม และส่วนมากก็มักจะเลือกกินอาหารสำเร็จรูป แคลอรีสูง หรือบางคนจัดมื้อหนักซะเลย ซึ่งก็จะทำให้ร่างกายรับพลังงานส่วนเกินตรงจุดนี้เพ

ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000016530 การที่ง่วงนอนตลอดเวลาทั้งที่เรานอนเยอะ หรือมีอาการหาวบ่อย หาวถี่ จริงๆ แล้วร่างกายอาจพยายามบอกสัญญาณของโรคเหล่านี

ในเดือนมิถุนายนซึ่งน่าจะเป็นเดือนที่กลางวันนานที่สุดของปีละ ถ้านับจากเริ่มเห็นแสงถึงมืดสนิทจะทำให้เห็นความชัดเลยว่าตอนใต้ของไทยกับตอนเหนือของไทย(ตอนใต้นับแต่ภาคใต้เท่านั้นส่วนตอนเหนือนับตั้งแต่ภาคกลาง