ทำไมนอนตอนกลางวันพอตื่นขึ้นมารู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลีย

ตอนนี้ลูกอายุ 5 เดือน 14 วัน ลูกเรานอนกลางวันค่อนข้างสั้น 30 นาทีถึง 1 ชม. จะนอน 3 รอบโดยประมาณ เที่ยง-บ่ายโมง 4โมง-5โมงเย็น 2ทุ่ม-3ทุ่ม และจะนอนยาวช่วงประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่นเกือบ 9-10 โมงเช้า (มีให้

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นปัญหาในการชีวิตแต่ละวันมากค่ะ คือเราพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะ กลางคืนนอนกับลูกวัย1ขวบเศษ ต้องตื่นมาชงนม มาห่มผ้าเปลี่ยนแพมเพิ้สให้ลูก ทำให้นอนหลับไม่สนิด กลางวันต้องทำงาน เป็นแบบนี้มา

ผมรู้สึกมานานล่ะครับ เวลาง่วงๆตอนกลางวัน ไม่ว่าจะนั่งทำงานอยู่ หรืออยู่บ้านในวันหยุดก็ตาม มันจะง่วงมากๆ ถ้าได้หลับตาซักพักก็จะหลับสนิทไปเลย (แต่ก็ไม่ได้ปล่อยหลับทุกครั้งนะครับ กลัวนอนไม่หลับตอนกลางคืน

คือเราพึ่งย้ายมาอยู่ห้องแถวแห่งหนึ่งได้1สัปดาห์ค่ะ แต่ตั้งแต่ที่มาอยู่วันแรกหมาตัวนี้ก็เห่ารบกวนตอนกลางคืนตลอด แต่กลางวันไม่ค่อยเห่านะ มักจะชอบเห่าช่วงเย็นถึงกลางคืน ห้องคนที่เลี้ยงหมากับห้องเรามันห่า

สวัสดีค่ะทุกคน  คือคนเรานอนหลับตอนกลางคืน เราฝันทุกคืนเลยค่ะ ฝันไปเรื่อยๆหลายเรื่อง บางคืนก็ฝันซ้อนฝัน พอเราตื่นมาตอนเช้าความรู้สึกเราเหมือนไม่ได้นอนเลยค่ะ บางคืนฝันว่าวิ่ง ตื่นมาก็รู้สึกเหนื่อย

ปัญหาของหนูที่จะมารบกวนถามเพื่อนๆ พี่ๆ ทุกคนมีอยู่ว่า 1.หนูนอนหลับยากมากเลยค่ะ นอน 3ทุ่ม กว่าจะหลับ ก็เกือบตี1 2.พอหลับไปแล้ว เหมือนหลับไม่สนิท บางที หลับๆ ตื่นๆ 3.กลางวันอ่อนเพลีย ไม่กระปี่กระเป่า