คนที่ทานมังสวิรัต เวลาหลงป่าจะทานอะไร ถึงจะมีพลังงานและโปรตีนพอกับเนื้อสัตว์ครับ

การไม่ทานเนื้อสัตว์ แต่ทานโปรตีนอย่างอื่น เช่น ถั่ว มันทดแทนกันได้หรอค่ะ พอดีเป็นคนไม่ได้ชอบทานเนื้อสัตว์ ถ้าทานคล้ายๆมังสวิรัติ จะไม่เป็นโรคขาดสารอาหารใช่ไหมค่ะ แต่ทานไข่ค่ะ

ถ้าเราไม่ทานเนื้อสัตว์ และไม่ทานเต้าหู้กับพวกถั่วด้วยค่ะเพราะทานแล้วปวดท้อง มีอะไรที่แทนโปรตีนได้บ้างคะ? ช่วงเวลาไม่นานค่ะ ประมาณ 7-30 วัน ขอบคุณค่ะ

เนื่องจากเรากับพี่น้องได้ทำการตกลงร่วมกันว่า จะไม่ทาน งดเนื้อสัตว์ช่วงเข้าพรรษานี้ค่ะ แต่เราดันเป็นคนออกกำลังกาย อยากทราบว่าเราจะสามารถรับโปรตีนจากพืชอะไรได้คะ เราเปิดกูเกิ้ลดูบางคนบอกพวกถั่วแดง ถั่

ขอผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์มาแชร์กันค่ะ คำถามมีดังนี้ 1.ทานแล้วมีข้อดีอย่างไรต่อสุขภาพบ้าง 2.อยู่ ๆ ก็เบื่อเนื้อสัตว์และไม่อยากเคี้ยวเนื้อสัตว์มาต้ังแต่เข้าพรรษา โดยไม่ทราบสาเหตุ ใครพอมีประสบการณ์บ้าง

ไม่ว่าเชื้อ รา แบคทีเรีย หรือไวรัส ...จุลชีพทั้งหลายเหล่านี้ล้วนต้องการอาหารเพื่อแพร่พันธุ์ไม่ต่างจากมนุษย์และสรรพสัตว์.. ตรงไหนที่อาหารสมบูรณ์ เชื้อจุลชีพเหล่านี้ก็ชอบอยู่รวมกันมากๆออกลูกออกหลานอย่า

ผมขอกล่าวเกี่ยวกับการทานมังสวิรัตหลายคนคงรู้จักกันดีแต่การทานนั้นมี2แบบคือการทานเจกับทานมังสวิรัต ทานเจเป็นอย่างไรคือการทานเจคือการละเว้นทั้งเนื้อ นม ไข่ และเครื่องฉุนทุกชนิด เช่น กระเทียม หอมหัวใหญ่เ

จขกท (ผม) ไม่ทานเนื้อสัตว์ มาสองปีเต็มๆ สังเกตุว่าตัวเอง สุขภาพอยู่ในภาวะ ปกติต่อเนื่องยาวนานกว่า ตอนที่กินทุกอย่าง เช่น ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วย ต่อเนื่องยาวนานกว่า จำไม่ได้ว่าไปหาหมอครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่