หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมังสวิรัติเอาโปรตีนจากไหนคะ?
กระทู้คำถาม
อาหารมังสวิรัติ
ทำอาหาร
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เนื่องจากเรากับพี่น้องได้ทำการตกลงร่วมกันว่า จะไม่ทาน งดเนื้อสัตว์ช่วงเข้าพรรษานี้ค่ะ แต่เราดันเป็นคนออกกำลังกาย อยากทราบว่าเราจะสามารถรับโปรตีนจากพืชอะไรได้คะ
เราเปิดกูเกิ้ลดูบางคนบอกพวกถั่วแดง ถั่วขาว ถั่วเขียวเป็นโปรตีน บางคนก็บอกว่าเป็นคาร์บ เราก็ไม่รู้จะเชื่อใคร วอนเพื่อนๆช่วยด้วยค้าาาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักต้องคุมอาหารยังไง?
สวัสดีค่ะ สอบถามผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนัก + คุมอาหารที่ผ่านมาเห็นกระทู้นี้นะคะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมาได้ประมาณสี่วันแล้ว ทั้งคุมอาหารและออก
สมาชิกหมายเลข 8416041
ลดน้ำหนักกินผลไม้ได้หรือไม่ได้กันแน่ ?
กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักจริงจัง ก็พยายามหาข้อมูลจากในยูทูปจากแพทย์หลายๆท่าน ทีนี้เราไปฟังคุณหมอท่านหนึ่งแนะนำว่า เขาให้ตัดผลไม้ออกไปเลย เพราะในผลไม้มีน้ำตาล ทำใ
สมาชิกหมายเลข 2908676
อยากเริ่มกินแบบมังสวิรัติ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เริ่มจากเราอยากลดน้ำหนักค่ะ คิดอย่างนั้นเราก็มองหาอาหารคลีน ผักผลไม้และโปรตีนอย่างเช่นอกไก่ไข่ถั่ว แต่พอมาคิดดูแล้ว สงสัยในลัทธิมังสวิรัติค่ะ (เรียกลัทธิได้รึป่
สมาชิกหมายเลข 3735634
กิน อาหารเสริม(โปรตีน) เพิ่มน้ำหนัก ได้มั้ยคะ
คือมีโอกาสได้โปรตีนที่เป็นอาหารเสริมของแบรนด์ๆนึงมา ซึ่งคุณป้าส่งมาให้กินเขาเป็นห่วงเราที่ เหมือนคนขาดสารอาหารค่ะ เราเลยขอถามพี่พี่หน่อยว่า เราเป็นคนไม่ออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 5416271
เมนูอาหารไทยที่ใส่ถั่วและธัญพืชต่างๆมีมั้ยคะ? ขอเป็นอาหารคาวอะค่ะ
คืออยากจะทราบว่าอาหารไทยเราที่ใส่พวกถั่วต่างๆอย่าง ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเลนทิล หรือพวกธัญพืชต่างๆมีมั้ยคะ? เราอยากเริ่มทานมังสวิรัติแบบจริงจังคิดว่าจะเริ่มแบบช้าๆ
aorp
ข้าวกะเพรามังสวิรัติไข่ข้น 🍛🍄🥚🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฟ้าครึ้มไม่มีแดดลมเย็นสบาย ☁️🍃 แวะร้านมังสวิรัติได้ กะเพรามังสวิรัติ เป็นกับ มาทานกับข้าวสวยที่บ้าน เพิ่มไข่ข้นด้วยฟองนึงค่ะ ตบท้ายด้วย ไ
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวคั่วกลิ้งมังสวิรัติไข่ดาว 🍛🍄🌶️🍳
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฝนตกอากาศเย็นสบาย 🌧️🍃 เข้าครัวเวฟ คั่วกลิ้งมังสวิรัติ ที่ซื้อมาเป็นกับ ทานกับข้าวสวย ทอดไข่ดาวโปะด้วยฟองนึง เหยาะแม้กกี้นิดหน่อย อร่อยดี
แมวสีเทาตุ่น
ผัดหมี่กะเพรามังสวิรัติ 🍜🍄🥬
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️ แวะตลาดเช้าร้านอาหารมังสวิรัติ เลือก ผัดหมี่กับกะเพรามังสวิรัติ มาทานค่ะ อร่อยมาก ตบท้ายด้วย ขนมปังไส้หมูหยองม
แมวสีเทาตุ่น
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารมังสวิรัติ
ทำอาหาร
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมังสวิรัติเอาโปรตีนจากไหนคะ?
เราเปิดกูเกิ้ลดูบางคนบอกพวกถั่วแดง ถั่วขาว ถั่วเขียวเป็นโปรตีน บางคนก็บอกว่าเป็นคาร์บ เราก็ไม่รู้จะเชื่อใคร วอนเพื่อนๆช่วยด้วยค้าาาาา