หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมังสวิรัติเอาโปรตีนจากไหนคะ?
กระทู้คำถาม
อาหารมังสวิรัติ
ทำอาหาร
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เนื่องจากเรากับพี่น้องได้ทำการตกลงร่วมกันว่า จะไม่ทาน งดเนื้อสัตว์ช่วงเข้าพรรษานี้ค่ะ แต่เราดันเป็นคนออกกำลังกาย อยากทราบว่าเราจะสามารถรับโปรตีนจากพืชอะไรได้คะ
เราเปิดกูเกิ้ลดูบางคนบอกพวกถั่วแดง ถั่วขาว ถั่วเขียวเป็นโปรตีน บางคนก็บอกว่าเป็นคาร์บ เราก็ไม่รู้จะเชื่อใคร วอนเพื่อนๆช่วยด้วยค้าาาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักต้องคุมอาหารยังไง?
สวัสดีค่ะ สอบถามผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนัก + คุมอาหารที่ผ่านมาเห็นกระทู้นี้นะคะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมาได้ประมาณสี่วันแล้ว ทั้งคุมอาหารและออก
สมาชิกหมายเลข 8416041
ลดน้ำหนักกินผลไม้ได้หรือไม่ได้กันแน่ ?
กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักจริงจัง ก็พยายามหาข้อมูลจากในยูทูปจากแพทย์หลายๆท่าน ทีนี้เราไปฟังคุณหมอท่านหนึ่งแนะนำว่า เขาให้ตัดผลไม้ออกไปเลย เพราะในผลไม้มีน้ำตาล ทำใ
สมาชิกหมายเลข 2908676
อยากเริ่มกินแบบมังสวิรัติ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เริ่มจากเราอยากลดน้ำหนักค่ะ คิดอย่างนั้นเราก็มองหาอาหารคลีน ผักผลไม้และโปรตีนอย่างเช่นอกไก่ไข่ถั่ว แต่พอมาคิดดูแล้ว สงสัยในลัทธิมังสวิรัติค่ะ (เรียกลัทธิได้รึป่
สมาชิกหมายเลข 3735634
กิน อาหารเสริม(โปรตีน) เพิ่มน้ำหนัก ได้มั้ยคะ
คือมีโอกาสได้โปรตีนที่เป็นอาหารเสริมของแบรนด์ๆนึงมา ซึ่งคุณป้าส่งมาให้กินเขาเป็นห่วงเราที่ เหมือนคนขาดสารอาหารค่ะ เราเลยขอถามพี่พี่หน่อยว่า เราเป็นคนไม่ออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 5416271
เมนูอาหารไทยที่ใส่ถั่วและธัญพืชต่างๆมีมั้ยคะ? ขอเป็นอาหารคาวอะค่ะ
คืออยากจะทราบว่าอาหารไทยเราที่ใส่พวกถั่วต่างๆอย่าง ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเลนทิล หรือพวกธัญพืชต่างๆมีมั้ยคะ? เราอยากเริ่มทานมังสวิรัติแบบจริงจังคิดว่าจะเริ่มแบบช้าๆ
aorp
มื้อเช้าก่อนไปทำงาน กับกาแฟสดซักแก้วนึง ☕
กาแฟสด อิตาเลียน Lavazza ORO หอมกรุ่นเหมือนเดิม รสบางๆดี มื้อเช้าเรียบง่าย มังสวิรัติ ข้าวปั้นอินาริ ใส่ ขิงดอง เบนิ กับเต้าหู้ทอดต้นหอม เหลือใส่กล่องไปกินได้อี
สมาชิกหมายเลข 4755513
เลือกระหว่างมาชิตะกับเถ้าแก่น้อย
อยากมาถามทุกคนค่า ว่าส่วนใหญ่เลือกทานยี่ห้อไหนมากกว่ากัน แล้วทำไมถึงเลือกยี่ห้อนั้นมากกว่าอีกยี่ห้อ อะไรที่ทำให้ยังเลือกกินยี่ห้อนั้นต่อมาเรื่อยๆ ทั้งมาชิตะแล้ว
รักโอโนดะ ซาคามิจิ
ทานผัก101
ช่วงนี้หันมาทานผักมากขึ้นครับ ทั้งผักสลัด และอื่นๆ แอบรู้สึกผอมเพรียวขึ้นมานิดนึง555+ ทุกคนมาแชร์ประสบการ์ณกันครับ ว่าเริ่มทานผักเพราะอะไร หรือ แนะนำอะไรได้หมดเ
สมาชิกหมายเลข 9236535
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารมังสวิรัติ
ทำอาหาร
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมังสวิรัติเอาโปรตีนจากไหนคะ?
เราเปิดกูเกิ้ลดูบางคนบอกพวกถั่วแดง ถั่วขาว ถั่วเขียวเป็นโปรตีน บางคนก็บอกว่าเป็นคาร์บ เราก็ไม่รู้จะเชื่อใคร วอนเพื่อนๆช่วยด้วยค้าาาาา