อยากมีกล้ามท้องอ่ะครับ

อยากมีกล้ามท้องแต่เวลาซิกอัพแค่20ครั้งก็จอดแล้วอ่ะครับมีวิธีฝึกไหมครับให้ซิกอัพได้เยอะๆอะครับอย่างโรนัลโด้ทำได้ตั้ง3000ครั้งกล้ามสวยเชียว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่