ทำอย่างไรให้ร่างกายมีกล้ามและมีซิกแพ้คครับ??

คือผมเป็นคนที่ผมค่อนข่างมากผมอยากทราบว่าต้องทำอย่างไรให้มีกล้ามเเละมีซิกแพ้คครับเเละใช้เวลานานไหม
พอดีผมเป็นนักบอลอ่ะครับเวลาเล่นชนกับคนอื่นล่ะตัวเองกระจุยเลยอยากหันมาทำแบบนี้บ้างเผื่อจะไปชนคนอื่นได้บ้าง

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่