หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำอาหารคลีนสำหรับคนอยู่หอหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
อาหารคลีน
พอดีว่าอยู่หอพักอ่ะค่ะ แต่อยากทานอาหารคลีน
พวกของที่จะใช้ทำอาหารก็หายากด้วยอ่ะค่ะ ใกล้ๆหอก็มีแต่เซเว่น
เลยอยากขอคำแนะนำว่าใครมีเมนูอาหารคลีนที่ทำง่ายๆที่หอได้บ้างคะ
รบกวนด้วยนะค้าา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอHow to เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพค่ะ
อยู่หอไม่มีเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ทำอาหารได้เลย ตู้เย็นก็ไม่มี มีแต่เซเว่น ร้านอาหารตามสั่ง ร้านข้าวราดแกง กินวนๆซำ้ๆเดิมๆจนเบื่อแล้วค่ะ บางอย่างรู้ว่ากินแล้วไม่ดีแต่ก็ต้องกินเพราะตัวเลือกไม่เยอะ ช่วยแนะนำ
สมาชิกหมายเลข 1784433
อาหารเช้า แพนเค้กข้าวโอ๊ต เมนูอาหารว่าง
วิธีทำ แพนเค้กข้าวโอ๊ตแบบง่ายๆ 🥞 ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง ทำง่าย อร่อย และอิ่มท้อง เหมาะเป็นอาหารเช้าเลยค่ะ วัตถุดิบ ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย ไข่ไก่ 2 ฟอง นมจืด 1/3 ถ้วย วิธีทำ ใส่ข้าวโอ๊ต ไข่ไก่ และนมจืด ล
สมาชิกหมายเลข 6256530
อยากได้เมนูอาหารสุขภาพลดความอ้วนค่ะ
พอดีที่หอเรามีตู้เย็นเล็ก หม้อสุกี้ และกำลังจะถอยหม้อหุงข้าว:* คือที่มหาลัยเราตอนกลางวันคนเยอะมาก เลยอยากทำข้าวไปทานที่มอเอง อยากได้เมนูอาหารที่ทำง่ายๆ เป็นเมนูสุขภาพ และลดความอ้วนได้ด้วย ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1093099
ขอคำแนะนำเมนูอาหารคลีนสำหรับเเด็กหอค่ะ
เป็นเด็กหอที่มีกระทะไฟฟ้าอยู่1ใบ มี7-11และโลตัสในรัศมีที่เดินทางได้ อยากให้พี่ๆเพื่อนช่วยแนะนำเมนูอาหารคลีนหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 789688
อาหารสุขภาพคลีนๆ
พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ
CaiJinlian
แนะนำเมนูอาหารคลีนหน่อยครับ (ลดน้ำหนัก)
รบกวนแนะนำเมนูอาหารคลีนที่ทำจาก --> ปลาดอลลี่ อกไก่ ให้หน่อยครับ ขอเมนูที่ทำง่ายๆ ใช้อุปกรณ์ไม่เยอะครับ (อยู่หอ) ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2963928
ใครพอมีเมนูอาหารคลีนแนะนำบ้างคะ สูตรแบบทำง่ายๆมาแชร์กันได้ค่า
สวัสดีค่ะ พอดีตอนนี้ จขกท กำลังลด น้ำหนักอยู่ค่า 55 เลยทำอาการคลีนทานเอง แต่ก็ไม่ได้คลีนซะ100% จขกท อยู่หอพักค่ะ ทำอาหารได้บ้างเล็กๆน้อย ๆ เมนูส่วนใหญ่ ก็จะเป็นพวก ลาบอกไก่ อกไก่ต้ม สเต็กอกไก่บ้าง วนไ
สมาชิกหมายเลข 912778
โสดๆเหงาๆก็เข้าครัวทำ "ข้าวหน้าหมูต้มซีอิ๊วญี่ปุ่นไข่ข้น" กินสิ!
อาหารญี่ปุ่นแบบง่ายๆ หอมๆหวานๆทำง่ายๆ ทานง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอะ แต่อร่อยมาก เด็กๆก็ทานได้ผู้ใหญ่ก็กินดี ว่าแล้วก็มาทำกันเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 1957648
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สไตล์ Working MoM
สวัสดีค่ะ วันนี้จะขอนำเสนอเมนูอาหารเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง สไตล์คุณแม่ทำงานไปด้วย เลี้ยงลูกไปด้วย และลดความอ้วนไปด้วย ปล.รูปประกอบ เป็นรูปที่เคยลงเฟสส่วนตัว อาจมีขนาดและรูปแบบไม่เหมื
หอบลูกเที่ยว
รบกวน ขอเมนูอาหารคลีนสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายอ่ะค่ะ
คือวันอาทิตย์นี้เป็นวันเกิดอ่ะค่ะ อยากให้ของขวัญวันเกิดตัวเองโดยการทานอาหารคลีนค่ะ เลยอยากทำอาหารคลีนให้ตัวเองทานเพราะตั้งแต่ออกกำลังกายมา อยากทานเมนูคลีนมาก แต่ยังไม่มีโอกาสลงมือทำเลย อยากจะรบกวนสมาช
สมาชิกหมายเลข 958471
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำอาหารคลีนสำหรับคนอยู่หอหน่อยค่ะ
พวกของที่จะใช้ทำอาหารก็หายากด้วยอ่ะค่ะ ใกล้ๆหอก็มีแต่เซเว่น
เลยอยากขอคำแนะนำว่าใครมีเมนูอาหารคลีนที่ทำง่ายๆที่หอได้บ้างคะ
รบกวนด้วยนะค้าา