กินทูน่ากระป๋อง+ข้าวเปล่าทุกวันมีผลเสียอะไรไหมครับ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน คํานวณแคลอรี่ อาหารคลีน อาหารกระป๋อง

ผมรู้สึกว่าตัวเองอ้วนจากการที่กินพิซซ่าบ่อยครับ
เลยจะหันมากินคลีนบ้าง แต่แถวบ้านไม่มีห้างมีแต่เซเว่น
ในเซเว่นมันก็มีแค่พวกถั่ว สลัด ทูน่า ไข่ นี่แหละครับ
ผมเลยเลือกทูน่ากระป๋อง+ข้าวเปล่ามากินทุกมื้อ สาเหตุเพราะถูกดีครับ
ไม่ทราบว่าจะได้ประโยชน์มากกว่าผลเสียไหมครับ และกินอย่างนี้ผมจะหายอ้วนไหมครับ

ปล.ผมกินอย่างเดียวไม่ออกกำลังกายด้วยครับ