อยากรู้จัง กินโปรตีน แอมเวย์ แต่ไม่ได้ออกกำลังกาย จะลงพุง อ้วนใหม

ผม กำลังลดน้ำหนักโดย งดข้าวเย็น แต่ ช่วงเช้าตื่นมาก้อกิน โปรตีนเลย  แล้ว ก้อกินข้าว 2มื้อ  11โมงกับ บ่าย3-4 โมงเย็น อยากรู้ว่าจะ อ้วนและลงพุงใหม เพาะ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย (เพาะทำงานอย่างเดียว ก้อแทบไม่มีเวลาแล้ว) ใครพอรู้ช่วยตอบหน่อยนะครับ