หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โปรตีนแอมเวย์ อ้วนมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ถ้าเราทานอาหารทุกมื้อปกติ
งดของหวาน แล้วทานโปรตีนแอมเวย์ ผสมอะเชโรล่า+ส้ม จะเกินไปมั้ยคะ
ปล. วิ่งเกือบทุกวันค่ะ อยากรู้ว่าโปรตีนแอมเวย์จะเสริมให้อ้วนมั้ย ประเด็นจะลดความอ้วนค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามออกกำลังลดน้ำหนัก และโปรตีนของเวย์ กับ แอมเวย์
เล่นเองที่บ้านตอนเย็น สกายวอล์ค 30 นาที ใช้ระดับ 6 จาก 9 และเดินสายพาน 10 นาที ความเร็ว 6.5 กำลังจะเพิ่มจ๊อกกิ้งตอนเช้า 30 นาที เช้าเที่ยงทานปกติ ตอนเย็นทานโยเกิร์ต 1 ถ้วย มีข้อสงสัยดังนี้ค่ะ 1. น้
Keep Discovering
ลดน้ำหนักแบบนี้ดีไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค
สมาชิกหมายเลข 8758978
ถ้าอยากทาน IF คู่กับการทานโปรตีนแอมเวย์จะได้ไหมคะและควรทานอย่างไรคะ?
ปกติเป็นคนชอบทานโปรตีนแอมเวย์ (ซึ่งทานเช้าและทานครบ 3 มื้อ พร้อมมีมื้อโปรตีนช่วงเบรก รวมเป็น 5 มื้อ) และตอนนี้เริ่มสนใจ IF (Intermittent fasting) เพราะอ่านจากหลายๆ ที่แล้วเห็นว่าน่าสนใจ อาจจะเข้ากับ
สมาชิกหมายเลข 1588867
ความเปลี่ยนแปลงหลังจากลดน้ำหนัก
เราลดน้ำหนัก ได้ 2 เดือนแล้วค่ะ เน้นคุมอาหาร ไม่ค่อยออกกำลังกาย เดือนนึงจะมีออกกำลังสักครั้ง แต่ก็ไม่นาน 15-20 นาที เราทำงานเลิกดึกกลับมาถึงห้องก็หมดวันแล้วค่ะ น้ำหนักก่อนคุมอาหารอยู่ที่ 66 กิโล ปัจจุ
สมาชิกหมายเลข 4524109
กินโปรตีนมาก ค่าไตแย่เลย ทำไงดีครับ???
นน 56 สส 170 อายุ 25 ออกกำลังกาย : Weight traning สัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง ครั้งละ 1 ชม (ความหนักปานกลาง 8-12 ครั้งเน้นท่า คอมพาวน์) Cadio วันละ 20 นาทีโดยการวิ่ง 3 กล pace 7:30 นอน 7-8
สมาชิกหมายเลข 7859500
ร้านเครปที่ไม่ได้มีดีแค่เครป rare item ย่านสาทร
Kraz BKK ร้านเครปที่ไม่ได้มีดีแค่เครป แต่เค้ายังเป็นร้านอาหารสไตล์ฝรั่งเศสที่ปรุงโดยเชฟชาวฝรั่งเศสแท้ๆ มีทั้งของคาว ของหวาน และเครื่องดื่ม ที่อยู่ทานได้ยาวๆ ตั้งแต่กลางวันถึงกลางคืน ซึ่งแอบบอกว่าเมนูช
มิกิชวนกิน
ขนมใหม่ชื่อสะดุดหู “โอ้วหู้” โปรตีนถั่วเหลืองปรุงรส! ซองละ 10 บาท มี 2 รสชาติ หม่าล่า & กลิ่นพริก
มากันอีกแล้วจ้าาา ✨ ของใหม่ในเซเว่น รอบนี้ไม่ใช่เค้ก ไม่ใช่เบเกอรี่ ไม่ใช่ขนมหวานน่ารักๆ แต่เป็นอะไรที่ชื่อ สะดุดหูสุด ๆ อย่าง “โอ้วหู้” ตอนแรกเห็นชื่อต้องขยี้ตาเลย คิดว่าอ่านผิดรึเปล่า 😂
ปากกาดาว
มีใครแนะนำการลดน้ำตาลกับลดน้ำหนักควบคู่กันไปได้มั้งค่ะ
ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9
คุณแม่ร่างหมี
"ถั่วแดง" กับประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ
ถั่วแดง เป็นธัญพืชที่คนไทยเรารู้จักกันดี เรามักพบถั่วแดงอยู่ในอาหารประเภทของหวาน เช่น ถั่วแดงต้มน้ำตาล ขนมปังไส้ถั่วแดง ถั่วแดงกวน หรือไอศกรีมถั่วแดง แต่นอกจากความอร่อย หวาน มัน ละมุนลิ้นแล้ว ถั่
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 10
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โปรตีนแอมเวย์ อ้วนมั้ย
งดของหวาน แล้วทานโปรตีนแอมเวย์ ผสมอะเชโรล่า+ส้ม จะเกินไปมั้ยคะ
ปล. วิ่งเกือบทุกวันค่ะ อยากรู้ว่าโปรตีนแอมเวย์จะเสริมให้อ้วนมั้ย ประเด็นจะลดความอ้วนค่ะ