ตั้งใจออกกำลังกายมา เลยอยากเอารูปมาให้ดูครับ

คนอื่นเปนมั้ยครับหรือว่าผมเปนคนเดียว

พอดีไปออกกำลังกายที่สวนลุมฯแล้วที่นั่นจะมีเครื่องเล่นsurfboard ให้เล่น คือเอามือจับที่จับแล้วขึ้นไปยืนแล้วโยกซ้ายโยกขวาไปเรื่อยๆ มันได้เหงื่อดีมากๆ แต่ผมไม่เคยเห็นที่ฟิตเนสเลยนะ แล้วมันมีขายที่ไหนบ้าง

คือเราไม่เคยขับมอไซค์ออกถนนใหญ่ ขับรถเก๋งแล้วมอไซค์ชอบเข้าเลนหน้าซ้าย หน้าขวา แบบใกล้ๆ จนบางทีต้องเบรคให้ บางทีต้องหลบให้ คืออันนี้เขาตั้งใจกวนประสาทมั้ย หรือยังไง แล้วเป็นหลายคันด้วยนะแบบนี้

ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่นเวทเล่นหลัง ก้อไม่ดีขึ้น ยืดมากก้อไม่ไ

คนที่ออกกำลังด้วยการเล่น Hulahoop คุณเอามือไว้ตรงไหนกันคะ? ของเราจะชกลมปล่อยหมัดซ้ายขวาไปข้างหน้า หรือออกหมัดไปด้านข้างหรือฮุก หรือตีศอก บางครั้งก็เอาขวดน้ำ 600 มล. ใส่น้ำเต็ม แล้วยกแทนเวท หรือบางที