▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินยังไงก็ไม่อ้วนสักที อยากขอคำแนะนำว่ากินยังไงให้อ้วนหน่อยครับ
ก็ตามหัวเรื่องเลยครับ ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี สูงประมาณ 173 แต่หนักแต่ 48 กิโลเอง รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป
ขอคำแนะนำหน่อยครับว่ากินยังไงดีถึงจะอ้วนขึ้น ปกติผมเป็นคนกินเยอะอยู่แล้วนะครับ มื้อนึงอย่างต่ำก็สามจาน
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ