สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้ข้างบนเลยยยย ทำยังไงให้อ้วน?
คือตอนนี้เราอายุ 23 รูปร่าง ผอมสูง น้ำหนัก45 สูง173 สัดส่วน 36-23-34
เรารู้สึกเครียดกับตัวเองมากๆ เพราะกินอะไร กินเท่าไหร่ ไปหาหมอตรวจร่างกายทุกอย่างก็แล้ว อะไรก็แล้ว ไทรอยก็ไม่มี พยาธิก็ถ่าย
เพื่อนแนะนำให้โปรตีนมาลองกินดูก็ไม่ได้ผล น้ำหนักไม่เห็นขึ้นมาเลย จนตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไงให้ดูมีน้ำมีนวล อยากมีฟิลอวบ เจ้าเนื้อเนื้อบ้าง 😂😂
ปล. เราขับถ่ายทุกเช้า
ปล. เป็นคนกินเก่ง ชอบหาของกินดึกๆ (เวลาโพสต์รูปภาพของกินมักจะโดนด่า😂😂)
ใครมีสูตร หรือ อะไรแนะนำบอกมาได้เลยนะคะ
ขอบคุณมากๆๆเลยค่ะ 🙏🏻
ขอวิธีกิน หรือ ทำยังไงก็ได้ให้อ้วนหน่อยค่ะ
คือตอนนี้เราอายุ 23 รูปร่าง ผอมสูง น้ำหนัก45 สูง173 สัดส่วน 36-23-34
เรารู้สึกเครียดกับตัวเองมากๆ เพราะกินอะไร กินเท่าไหร่ ไปหาหมอตรวจร่างกายทุกอย่างก็แล้ว อะไรก็แล้ว ไทรอยก็ไม่มี พยาธิก็ถ่าย
เพื่อนแนะนำให้โปรตีนมาลองกินดูก็ไม่ได้ผล น้ำหนักไม่เห็นขึ้นมาเลย จนตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไงให้ดูมีน้ำมีนวล อยากมีฟิลอวบ เจ้าเนื้อเนื้อบ้าง 😂😂
ปล. เราขับถ่ายทุกเช้า
ปล. เป็นคนกินเก่ง ชอบหาของกินดึกๆ (เวลาโพสต์รูปภาพของกินมักจะโดนด่า😂😂)
ใครมีสูตร หรือ อะไรแนะนำบอกมาได้เลยนะคะ
ขอบคุณมากๆๆเลยค่ะ 🙏🏻