ใส่air maxเล่นเวทได้ไหมเอ่ย?

สวัสดีค่ะ จขกท กำลังอยากซื้อรองเท้าคู่ใหม่ เนื่องจากคู่เก่าใช้มากนานแล้ว คู่ที่ใช้อยู่เป็นรองเท้า running ของ nike ค่ะ (ซึ่งพื้นค่อนข้างบาง) แต่ปัจจุบัน จขกท เน้นเวทหนักมาก ทั้ง squats deadlift Leg

คือผมเล่นเวทที่บ้านคับ อุปกรณ์เลยน้อยกว่าในฟิตเนส ในการยกบางท่าน้ำหนักที่ใช้มันน้อยไปหน่อย ทำให้สามารถยกได้หลายครั้ง เลยอยากรู้ว่าจะได้กล้ามเท่ากลับยกหนักๆ ไม่กี่ครั้งรึป่าวคับ

หัดลดน้ำหนักมา2เดือนครับ ซื้อดัมเบลเเบบปรับได้ข้างละ10kgมา ทีนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มยกได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้าเล่นข้างละ4kg สำหรับพวกท่าส่วนบน พวกเเขนไหล่ ส่วนขา หลัง อกเล่นประมาณ6-7kg ปัจจุบัน

คืองานที่ผมทำต้องใช้แรงยกของ เป็นพวกสินค้าเกี่ยวกับอุปกรณ์กีฬาต่างๆ เวลาเลิกงานกลับบ้านมาจะรู้สึกเหนื่อยล้าทุกครั้ง เลยไม่มีแรงยกเวท แต่ยังอยากมีกล้าม ทำไงดีครับ ต้องเลือกอย่างใดอย่างนึงไช่ไหมครับ

คือ น้ำหนัก ที่ผ่าน มา 2 อาทิต ลดไม่ถึง 1 กิโล เล่น เวท ยกน้ำหนัก 40 นาที - 1 ชม ปั่นจักรยาน air bike ที่ ความเร็ว 20-23 km/h ประมาณ 40 นาที ต่อ 1 วัน ควบ คุม อาหาร กิน ผล ไม้ ตอนเย็ฯ ชิวิตประจำวัน

พี่ๆทีมี ดัมเบล เก้าอี้ ม้านอน บาเบล คานบาเล แร็ค อุปกรณ์ยกเวทมือสองที่ไม่ใช้แล้วจะขายต่อ ช่วยตอบกระทู้เด่วผมทักไปหาหลังไมค์นะครับ

คือผม เจ็บข้อมือด้านนิ้วก้อยครับ เป็นมาปีนึงแล้ว เลยอยากจะหาอุปกรณ์ เซฟข้อมือหนะครับ เลยอยากจะถามว่า เจ้านี้สามารถช่วยได้มากน้อยแค่ไหนครับ ขอบคุณครับ

พอดีสนใจจักรออกกำลังกายในบ้าน มีใครพอแนะนำว่ายี่ห้อไหนดี สั่งซื้อได้ทางไหนได้บ้าง น้ำหนักตอนนี้ 160 กก. ครับ

คือ ผมเล่น เวท มาประมาณ จะ ครบ ปีแล้วคับ แต่อยากลงแข่ง สักรอบดูคับ ไม่รู้จะลงที่ไหน รุ่น อายุ ไม่เกิน 18 ปี อะคับ มีงาน ไหนที่จัดปี 2021 บ้างคับ ประมาณช่วงปีหน้ากะจะลงแข่งแล้วคับผม