หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บข้อมือจากการเล่นเวท และ อุปกรณ์ช่วยครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
คือผม เจ็บข้อมือด้านนิ้วก้อยครับ เป็นมาปีนึงแล้ว
เลยอยากจะหาอุปกรณ์ เซฟข้อมือหนะครับ เลยอยากจะถามว่า เจ้านี้สามารถช่วยได้มากน้อยแค่ไหนครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถุงมือใส่ยกเวทแบบมีที่เซฟข้อมือ ควรเลือกแบบไหนดี
เป็นมือใหม่หัดยกเวทครับ มีปัญหาเวลาเล่นท่า Barbell Curl แล้วจะเจ็บข้อมือ ช่วยแนะนำถุงมือที่จะช่วยเซฟข้อมือและป้องกันมือด้านให้ทีครับ พอไปหาข้อมูลพบว่ามีหลายแบบ
FlagShip
สมัครฟิตเนสไป 2000
สมาชิกหมายเลข 4050560
รบกวนช่วยแนะนำสายรัดเซฟข้อมือจากการเล่นเวท
คือเคยเป็นโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบค่ะ โดนฉีดยาไปทีนึง พักหลายเดือนกว่าจะหาย หมอเลยห้ามยกของหนักๆอีก แต่ก่อนหน้าที่จะป่วยเคยเล่นเวทอยู่ น้ำหนักประมาณ 5-10 กิโ
Dequardo
เจ็บข้อมือ และ อุปกรณ์ช่วยครับ
คือผม เจ็บข้อมือด้านนิ้วก้อยครับ เป็นมาปีนึงแล้ว เลยอยากจะหาอุปกรณ์ เซฟข้อมือหนะครับ เลยอยากจะถามว่า เจ้านี้สามารถช่วยได้มากน้อยแค่ไหนครับ ขอบคุณครับ ปล.ผมเล่นเ
สมาชิกหมายเลข 776801
ประสบอุบัติเหตุ ข้อมือรับน้ำหนักได้ไม่มากเหมือนเดิม อยากกลับมาเล่นเวท ปรึกษาใครดี
เอ็นข้อมือผม (กลุ่ม TFCC ที่อยู่ด้านนิ้วก้อย) ขาดบางส่วน (partial tear) นี่ก็รักษาจนเรียบร้อยแล้ว ที่ผ่านมาไม่ได้ผ่าตัด หมอไม่แนะนำ หมอบอกว่าถึงผ่าก็ไม่ได้กลับม
MaSaChi
กิน creatine กับ pre workout ในวันเดียวกันได้หรือไม่
ผมกิน creatine ก่อนกินข้าว4มื้อ แล้วมากิน pre workout ก่อนเล่นเวท 20 นาที่ในวันเดียวกันได้มั้ย หรือควรกินแยกกันในแต่ละวันครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ..😁😁😅
สมาชิกหมายเลข 7217660
สอบถามเรื่องการเล่นเวท สำหรับคนมีปัญหาที่หมอนรองกระดูกครับ
ผมเป็นหมอนรองกระดูกเสื่อมที่หลังครับ ข้อที่ L4-5 กับ L5-S1 ก่อนหน้านี้เคยออกกำลังกาย เล่นเวท มาก่อนครับ หลังจากที่บาดเจ็บ ก็เลยไม่ได้ออกกำลังกายเลย เพิ่งมาเริ่ม
ส่างหม่อง
ขอคำแนะนำถุงมือเล่นเวท สำหรับคนเจ็บเส้นเอ็นข้อมือครับ
ปัจจุบันนี้ ผมยังคงเล่นเวทอยู่แต่เจ้าเส้นเอ็นของผมมันอักเสบมาร่วมปีกว่าแล้วโดยบริเวณที่เจ็บอยู่ด้านฝั่งนิ้วก้อยแต่ลงมาติดช่วงข้อมือเลยครับ จะมีปัญหาในช่วงท่าดัน
สมาชิกหมายเลข 1219550
อยากสร้างกล้าม+ฝึกสกิลของcalisthenics ควรทำยังไงดีครับ
ผมเริ่มออกกำลังกายมาแบบมั่วๆมาได้สักพักนึงแล้วครับจาก43มา47 สอบถามผู้รู้หน่อยครับ เป้าหมายคือสร้างกล้ามครับ ตาราง1จัน หลังหน้าแขน(บอดี้เวท) ฝึกmuscleup อัง อกไห
สมาชิกหมายเลข 6840366
Game of Thrones นี่ถ้าเขียนให้เจมี่ ชอบกับซานซ่า จะมันส์กว่านี้ไหม
- กับนิ้วก้อย คนไม่อิน เพราะแก่ ไม่หล่อ - กับทีเรียน คนก็ไม่อินเพราะเป็นคนแคระ - กับเจมี่น่าจะฟินเพราะหล่อสวย แถมจะมันส์มาเพราะเซอซี่จะหึงโหด
สมาชิกหมายเลข 7647818
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บข้อมือจากการเล่นเวท และ อุปกรณ์ช่วยครับ
เลยอยากจะหาอุปกรณ์ เซฟข้อมือหนะครับ เลยอยากจะถามว่า เจ้านี้สามารถช่วยได้มากน้อยแค่ไหนครับ
ขอบคุณครับ