หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลง แข่ง เพาะกายคับผม
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
สมาคมกีฬายกน้ำหนักสมัครเล่นแห่งประเทศไทย
เพาะกาย
ฟิตเนส
คือ ผมเล่น เวท มาประมาณ จะ ครบ ปีแล้วคับ แต่อยากลงแข่ง สักรอบดูคับ ไม่รู้จะลงที่ไหน รุ่น อายุ ไม่เกิน 18 ปี อะคับ มีงาน ไหนที่จัดปี 2021 บ้างคับ ประมาณช่วงปีหน้ากะจะลงแข่งแล้วคับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากหุ่นแบบthe rockต้องทำไงครับ
ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8860792
เล่นเวท แล้วน้ำหนัก ขึ้นไว เป็นไรหรือป่าว
ตามหัวข้อเลย ผมเล่นเวทมาได้เดือนนึงแล้ว น้ำหนักเพิ่มมา 5 โล ผิดปกติหรือป่าว
สมาชิกหมายเลข 4110273
มีใครเล่นกล้ามเข้าฟิตเนสโดยไม่กินโปรตีนWhey บ้างครับ
สอบถามท่านใดเล่นเวทโดยไม่กินโปรตีนจากเวย์บ้างครับ อาหารที่ควรรับประทานเพื่อจะได้โปรตีน ควรมีอะไรบ้างในแต่ละมื้อครับ ผลของร่างเป็นอย่างไรบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 3047629
คือผมเริ่มเล่นเวทอยากจะรู้ว่ากี่เดือนถึงจะมีกล้าม
ใช้เวลานานไหมคับ ควรคาดิโอ สัปดาห์ละกี่วัน วันละกี่นาที แล้วอาหารการกินต้องกินแต่คลีนไหมคับถึงจะใหญ่คับ
สมาชิกหมายเลข 4896426
นักกีฬาเพาะกาย ยกเวท พอดีผมอยากจะหาซื้ออุปกรณ์มือสองช่วยแนะนำหน่อยครับ
พี่ๆทีมี ดัมเบล เก้าอี้ ม้านอน บาเบล คานบาเล แร็ค อุปกรณ์ยกเวทมือสองที่ไม่ใช้แล้วจะขายต่อ ช่วยตอบกระทู้เด่วผมทักไปหาหลังไมค์นะครับ
สมาชิกหมายเลข 5955694
ฟิตเนส แถววัดส้มเกลี้ยง มีบ้างไหม
อยากออกกำลังครับ แต่พอไปเข้าฟิตเนส ก็จะโดนพวกที่เล่นเก่งมองเหยียดๆ ทำไมไม่แนะนำคนที่เล่นไม่เป็นให้เล่นเป็นและเล่นได้ถูกต้อง เจอแบบนี้เลยทำให้ไม่กล้าไปเล่นเลย
สมาชิกหมายเลข 4343404
รบกวนแนะนำยิมหน่อยคับ
ใครพอจะทราบมั่ยคับว่า ฟิตเนตที่ไหนที่พริตตี้ชอบไปออกบ่อยๆหรอคับ ผมกำลังหาแรงจูงใจ รุสึกกระปรี้กระเป่าเจอสาว 555
สมาชิกหมายเลข 4715759
เล่นเวทอย่างงี้ถูกมั้ย
วันจันทร์ เล่นอกอย่างเดียว วันอังคารเล่นหลังอย่างเดียว วันพุธเล่นแขนกับไหล่ วันพฤหัส เล่นอกอีกที วันศุกร์เล่นแขนกับไหล่ วันเสาร์อาทิตย์พัก แบบนี้ถูกไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7998988
ผมเป็นมือใหม่หัดยกดัมเบล
คือผมอยากทราบว่าการยกดัมเบลช้ากับเร็วมันต่างกันยังไงครับ ผมเห็นนักมวยเล่นเวทเร็วมาก แต่คนออกกำลังกายตามฟิตเนสกลับยกช้าๆ ผมควรเล่นช้าหรือเร็วดี คือไม่มีความรู้ในการเล่นกล้ามเลย ผมส่วนสูง 180 แต่ผอมมากน
สมาชิกหมายเลข 5464236
เล่นกล้ามแล้วยังสูงได้อีกป่าว
คือผมเล่นเวทยกน้ำหนักมา5เดือนแล้ว ตอนนี้ผมสูง167 cm.อายุ17 แล้วผมก็ดึงข้อบ่อยมาก ทำ4เซ็ต เซ็ตล่ะ7-8ที และอีกเรื่องที่เขาบอกกันว่าตัวเล็กเล่นกล้ามห้ามเล่น เล่นแล้วไม่สูงคือเกี่ยวหรอครับ? การเล่นกล้ามไม
สมาชิกหมายเลข 5349971
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
สมาคมกีฬายกน้ำหนักสมัครเล่นแห่งประเทศไทย
เพาะกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลง แข่ง เพาะกายคับผม