คือต้องเท้าความก่อนครับ ผมหนัก 60-61 สูง 175 ไหล่แคบและดูผอมบาง แต่เล่นกีฬานะ เตะบอล ตีแบต วิ่ง เป็นประจำ
อยากดูตัวหนาหุน้นดีไม่ผอมแห้ง เลยเริ่มจริงจังกับการเข้าฟิตเนส และเพิ่มการกินอาหารเน้นแต่พวกโปรตีนหนัก ๆ อกไก่ ไข่ขาว ผักต่าง ๆ
เพื่อหวังจะเพิ่มน้ำหนักก่อน และเสริมด้วยเวย์โปรตีนเลยไปจัด super mass gainer ประปุกใหญ่ กินไปได้ 1 อาทิตย์แล้วเกิด ตดทั้งวัน ท้องมันร้องค๊อก ๆ ปั่นป่วน ถ่ายก็เหลว ๆ ไม่ถึงขนาดเป็นน้ำนะ เป็นเนื้อๆ แต่เหลวไม่เป็นก้อน อันนี้เกิดจากแพ้เวย์หรือเปล่า แล้วถ้าใช่มียี่ห้ออื่นแนะนำไหมคับที่ไม่ท้องเสีย น่าจะเกิดจากนมมั้ง เพราะปกติกินนมชอบตดท้องไม่ดีน่าจะแพ้นม
และในเวปบอกว่าให้กิน 0.5 Scoop เช้า 1 Scoop หลังออกกำลัง และ 0.5 Scoop ก่อนนอน ผลลับที่จะได้คือ 4 กิโลต่อกระปุ๊ก
ผมกินมาได้ 1 อาทิตย์ พร้อมท้องเสีย น้ำหนักขึ้นมาที่ 61-62 ถือว่าขึ้นนะ แต่งงตรง Scoop มันใหญ่มากกกครับผมกินถูกต้องใช่ไหม
เห็นคนอื่นกินเป็นช้อนตวงเอง
ถ้ากินขนาดนี้มีหวังหมดก่อนถึง 1 เดือนแน่ และที่สำคัญมันเริ่มเอียน ๆ เพราะมันเยอะมาก เข้มค้นสุดๆ เพื่อนๆ กินปริมาณเท่าไหนกันบ้างครับ
และถ้าหมดกระปุกนี้แล้วอยากเปลี่ยนตัวใหม่ แนะนำตัวไหนครับที่ท้องจะไม่เสีย ได้โปรดเถิด
กิน super mass gainer แล้วท้องเสียผายลมตลอดทั้งวัน ถ่ายเหลว ใครเป็นมั่ง
อยากดูตัวหนาหุน้นดีไม่ผอมแห้ง เลยเริ่มจริงจังกับการเข้าฟิตเนส และเพิ่มการกินอาหารเน้นแต่พวกโปรตีนหนัก ๆ อกไก่ ไข่ขาว ผักต่าง ๆ
เพื่อหวังจะเพิ่มน้ำหนักก่อน และเสริมด้วยเวย์โปรตีนเลยไปจัด super mass gainer ประปุกใหญ่ กินไปได้ 1 อาทิตย์แล้วเกิด ตดทั้งวัน ท้องมันร้องค๊อก ๆ ปั่นป่วน ถ่ายก็เหลว ๆ ไม่ถึงขนาดเป็นน้ำนะ เป็นเนื้อๆ แต่เหลวไม่เป็นก้อน อันนี้เกิดจากแพ้เวย์หรือเปล่า แล้วถ้าใช่มียี่ห้ออื่นแนะนำไหมคับที่ไม่ท้องเสีย น่าจะเกิดจากนมมั้ง เพราะปกติกินนมชอบตดท้องไม่ดีน่าจะแพ้นม
และในเวปบอกว่าให้กิน 0.5 Scoop เช้า 1 Scoop หลังออกกำลัง และ 0.5 Scoop ก่อนนอน ผลลับที่จะได้คือ 4 กิโลต่อกระปุ๊ก
ผมกินมาได้ 1 อาทิตย์ พร้อมท้องเสีย น้ำหนักขึ้นมาที่ 61-62 ถือว่าขึ้นนะ แต่งงตรง Scoop มันใหญ่มากกกครับผมกินถูกต้องใช่ไหม
เห็นคนอื่นกินเป็นช้อนตวงเอง
ถ้ากินขนาดนี้มีหวังหมดก่อนถึง 1 เดือนแน่ และที่สำคัญมันเริ่มเอียน ๆ เพราะมันเยอะมาก เข้มค้นสุดๆ เพื่อนๆ กินปริมาณเท่าไหนกันบ้างครับ
และถ้าหมดกระปุกนี้แล้วอยากเปลี่ยนตัวใหม่ แนะนำตัวไหนครับที่ท้องจะไม่เสีย ได้โปรดเถิด