กินเวย์แล้วท้องเสีย แต่กินนมจืดได้ปกติ

ที่จริงผมเล่นกล้ามมานานแล้วแต่ไม่ขึ้นผมไม่รู้ว่าเป็นเพราะเล่นบอลทุกวันรึป่าว ผมเล่นปกติจัดตารางเล่นทุกส่วนแต่ยังไม่ค่อยขึ้นชัดเจน แต่ช่วงนี้ผมเพิ่งเริ่มซื้อเวย์มากินมันจะขึ้นไหมหรือมีวิธีอื่นที่ทำให้ข

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีผมเล่นเวทได้ซักพักแล้วเลยอยากหาเวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มน้ำหนักครับ เคยกิน dymatize super mass gainer แล้วรู้สึกท้องเสียทุกครั้งเลยครับ เพราะผมเป็นคนแพ้นม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ใครพอมี

คือผมอายุ16 น้ำหนัก65 สูง178 ผมออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อเวทเทรนนิ่ง กับ คาร์ดิโอสลับกัน เเล้วทีนี้ผมอ่าไปซื้อเวย์มาตัวหนึ่งในแอปส้ม เเละอีกตัวหนึ่งในติ้กตอก ตัวเเรกคือ soy protein โปรตีนต่อช้อน 27/กรั

คือผมอยากรู้ัว่า Whey โปรตีนที่ใช้สำหรับเพิ่มน้ำหนักตัวไหนดีกว่ากัน ผมเป็นคนหุ่นสูงผอมกินอะไรอ้วนยากมาก แต่ลังเลระหว่าง serious mass กับ Super Mass Gainer ครับ เพราะผมอยากตัดสินใจซื้อตัวใดตัวหนึ่ง เพร

Super Mass Gainer 6 lbs เหลือประมาณ 3 lbs +-0.5 lbs ได้ครับ จะขายเท่าไรดีครับ??? แล้วราคาเต็มของ Super Mass Gainer 6 lbs นี้เท่าไรครับ???

โสอบถามค่ะเวลากินนมจืดหรือนมหวานนํ้าชงชาเขียวโกโก้อะไรแบบนี้แล้วปวดอึ๊เร็วมากเรียกว่าแพ้แลคโตสมั้ยคะสงสัยกินไปคือฝันร้ายสุดๆแต่บางทีอดไม่ไหวยอมปวดเพื่อเติมความผวานในร่างกาย5555

อยากสูงมากเลยค่ะ แต่เวลากินนมแล้วจะท้องเสีย ก็คือแพ้แลคโตสนั่นแหละค่ะ แต่อาการไม่ได้รุนแรงนะคะ แค่ท้องเสีย ต้องทำยังไงดีคะ กินนมต่อไปหรือยังไงดี😭

อยากขอคำแนะนำเกี่ยวกับ Whey Protein ครับ  ข้อมูลพื้นฐานผม อายุ37 สูง174 น้ำหนัก54 รูปร่างโครงสร้างเล็กและผอมเห็นกระดูก ปกติก็ทานอาหารในปริมาณปกตินะครับ รู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างตัว

คือผมกินกล้วยกับนม แล้วท้องเสียตลอดเลย เลยอยากสอบถามเป็นความรู้ครับว่ากล้วยกับนมไม่ควรกินด้วยกันรึป่าวครับ