วิธีจัดการเหนียง ใครรู้บ้าง ?

คือเรารู้สึกไม่ค่อยมั่นใจสักเท่าไรเวลายิ้มหรือหัวเราะ เพราะเรามีเหนียงเยอะมากกกกกกกก แค่ก้มหน้าก็เห้นแล้วเป็นอะไรที่ไม่มั่นใจสะเลย ใครรู้วิธีกำจัดมันออกได้บ้างงงงงงง ? ช่วยบอกเราหน่อยนะค้ะ ขอบคุนล่วงหน้านะค้ะะะะ ^^.