ใครมีวิธีลด 'เหนียง' บ้างคะ !?!

ถ้าลดความอ้วนอย่างถูกวิธี โดยออกกำลังกาย+คุมอาหาร ไขมันบริเวณหน้าเราตรงคางและกรอบหน้า ,แก้ม จะหายไปมั้ยคะ หรือจะต้องไปฉีดคะ

ตอนเด็กๆ เราเป็นคนแห้งๆคะ กินเยอะนะคะ แต่ผอมมาก ร่างกายมันไม่อ้วนเอง ไม่ค่อยจะมีไขมันด้วย ตอนนั้นเราก็สังเกตเห็นว่าคางตัวเองมันมีเนื้อหยุ่นๆ ไม่เหมือนเพื่อน (เหนียงหรือคาง2ชั้น ไม่แน่ใจค่ะ คล้ายๆกันไห

อยากขอคำแนะนำวิธีการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหาร ออกกำลังกายหน่อยค่ะ ลองนึกภาพตามนะคะ เราต้องพยายามควบคุมน้ำหนักให้ได้ 43-44 ตลอด ไม่ใช่พวกคลั่งผอมอะไรนะคะ เราเป็นคนผอมที่ช่วงมือ,ปลายแขนแห้งมากๆแต่ในขณะเดี

ผมเป็นคนผอมครับ สูง 176 หนัก 60 แต่มีเหนียงใต้คาง เวลาถ่ายรูปบางทีเห็นเป็นคางสองชั้นเลยครับ ไม่ชอบเลย อยากถามว่า ถ้าผมออกกำลังกายลดไขมันโดยการเบิร์น จะดีไหมครับ แต่กล้ามผมจะหายไหม ยิ่งมีน้อยๆอยู่ หร

อยากลองดูดไขมัน เพราะออกกำลังกายแล้วหุ่นไม่ลดลงเลย ช่วยแนะนำคลินิกในหาดใหญ่หน่อยค่ะ

ตัวเราจะอวบๆหน่อย คนอวบคนอ้วนก็จะมีเหนียงตรงคางใช่ไหมคะ แต่เรากลับโดนล้อ ทำท่ากดคาง เหนียงออกใส่ รู้สึกแย่มากๆ และรู้สึกไม่ดีกับคนๆนั้นไปเลยค่ะ ที่เขาล้ออาจจะเพราะเขาคลั่งผอมด้วย กว่าจะผอมได้คงทรมาณเห