นมอะไรที่กินแล้วสูงครับ

อยากถามผู้รู้ในพันทิปหน่อยนะครับว่า นมดื่มยี่ห้อไหนกินเเล้วได้แคลเซียมเยอะที่สุดเเละจะทำให้สูงเร็วที่สุดหรอครับเเนะนำทีนะครับ ปล.ตอนนี้ผมดื่ม แอนลีนสูตรแคลเซียมเข้มข้น(มีแคลเซียม100%เลยครับ)อยากรุ้ว่า

ยี่ห้อA 180 มล. นมโค 15% นมผง 6% วิตามินและแร่ธาตุ 0.27% ยี่ห้อa เหมือนดื่มนมผสมน้ำเยอะๆ ฉลากเขียนว่าร้อยละปริมาณที่บริโภคต่อวัน มีแคลเซียม 25% ยี่ห้อ B นมโค 97% 200 มล. มีแคลเซียม 25% ยี่ห้อ c น

แนะนำนมที่ดื่มแล้วสูงขึ้นหน่อยค่ะ เอาที่มีแคลเซียมเยอะ ๆ ในท้องตลาดมีหลายยี่ห้อมาก ๆ เลือกไม่ถูกเลยค่ะว่ายี่ห้อไหนมีแคลเซียมสูงๆบ้าง เดี๋ยวเราไปลองค่ะ ขอบคุณค่ะ^___^

คือ ตอนนี้อยากเพิ่มความสูง อยากทราบว่านมยี่ห้อไหนที่แคลเซียมสูงมากๆ แต่ไขมันต่ำค่ะ ตอนนี้ดื่มนมพร่องมันเนยของ Foremost ค่ะ แต่เห็นเพื่อนบอกว่าไม่ช่วยเรื่องความสูง อยากได้นมที่ช่วยเพิ่มความสูง และไขมั