คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
เลือก Creatine เพราะอาหารหลักถึง แรงถึง + เล่นถูกฟอร์ม ไปไกลแน่นอน
ปล.ข้อแนะนำ อย่าไปกังวลเรื่องน้ำหนักที่ยกได้ว่าทำไมได้น้อยกว่าคนโน้นคนนี้ ท่องไว้เราไม่ใช้นักกีฬายกน้ำหนัก การเล่นที่ถูกฟอร์มของแต่ละท่าสำคัญกว่า แต่เล่นหนักๆก็มีประโยชน์คือได้กำลังเพิ่มขึ้น
ปล.ข้อแนะนำ อย่าไปกังวลเรื่องน้ำหนักที่ยกได้ว่าทำไมได้น้อยกว่าคนโน้นคนนี้ ท่องไว้เราไม่ใช้นักกีฬายกน้ำหนัก การเล่นที่ถูกฟอร์มของแต่ละท่าสำคัญกว่า แต่เล่นหนักๆก็มีประโยชน์คือได้กำลังเพิ่มขึ้น
แสดงความคิดเห็น
ระหว่าง Whey Protein กับ Creatine ถ้าเลือกได้อย่างนึงเพื่อนๆจะเลือกอะไรครับ (โปรตีนจากอาหารหลักถึง)
ปล.กำลังตัดสินใจให้คุ้มค่ากับเงินอยู่ครับผม ขอบคุณครับ