หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้เราหนัก 50 กก.แขนใหญ่มาก แล้วกำลังจะรับปริญญาในอีก1เดือนข้างหน้า ใครพอมีวิธีลดความอ้วนเเบบรวดเร็วและเห็นผลบ้างค่ะถ้าลดแขนได้อีกจะยิ่งดีค่ะ .ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 😄😄😄😄😄
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอให้เพื่อนๆ ช่วยเเนะนำ เเบบทรงผมรับปริญญาหน่อยค่ะ
อีกเดือนกว่าๆ เราจะรับปริญญาที่มหาวิทยาลัยรามคำเเหง เเต่ยังหาเเบบทรงผมที่ถูกใจไม่ได้เลยค่ะ เราเป็นผู้หญิงอ้วนๆ คงจะไม่ทำผมเเบบรวบผมทั้งหมด เพราะจะทำให้หน้าใหญ่ ใครที่พอจะมีเเบบทรงผมสวยๆ ช่วยมาเเชร์ก
i_rinda
อ้วน!แต่อยากเปนพยาบาลเหล่ายากเกินไปไหม?
คือตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราเปนคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆตอนนี้เปนนักเรียนม.ปลายโรงเรียนในต่างจังหวัดมีความฝันอยากเป็นพยาบาลทหารอากาศค่ะ ตอนนี้หนัก72.8กกสูง163ค่ะ พยาบาลทหารเค้ารับน้ำหนัก42-65กกค่าBMIไม่เกิน2
สมาชิกหมายเลข 3498381
+++ เป้าหมายลดน้ำหนักเดือนละ 3 กิโลกรัม ขอกำลังใจ+คำแนะนำด้วยค่ะ +++
หนูสูง 147 หนัก 55 ค่ะ แต่ก่อนหนูจะหนักอยู่ประมาณ 49-50 แต่ตอนนี้น้ำหนักมันขึ้นพรวดๆเลยค่ะ เพราะว่ากินตามใจปากสุดๆ เสื้อผ้าที่มีอยู่ก็คับทั้งท่อนบน ท่อนล่าง โดยเฉพาะสะโพก คับมากค่ะ หนูเป็นคนมีหุ่นประห
ลูกเจี๊ยบหัดบิน
มีวิธีทำให้ขาเล็กแบบได้ผลมั้ยค่ะ😂
ขาใหญ่มากกกกก ซึ่งเป็นคนน้ำหนัก50 มีแต่แขนขาที่ใหญ่นี้แหละค่ะ ใส่กางเกงอะไรก็ไม่สวยเลย มีคลิปที่ช่วยลดน่อง ลดขา ให้เรียว มั้ยค่ะ ✌🏻
สมาชิกหมายเลข 4566523
อยากลดน้ำหนักค่ะ
จขกทสูง154ค่ะหนักประมาณ50 เปอร์เซ็นไขมันประมาณ30แล้วค่ะ อยากลดน้ำหนักให้เหลือ42-43ค่ะ แต่จขกทเป็นคนกินน้อยอยู่แล้ว(แต่ไม่รู้ทำไมถึงอ้วน5555)เลยอยากทราบว่าจะลดวิธีไหนดีคะ อาหารก็ไม่ได้กินพวกอ้วนๆแบบเค้
สมาชิกหมายเลข 1374229
สาวๆคนไหนเกือบอ้วน แต่ไม่อ้วน เหมือนจะผอมแต่ไม่ผอม บ้างมั้ยคะ
คนตอนนี้เราจัดอยู่ในประเภทที่ว่านี้เลยคะ น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาเยอะพอสมควร เราสูง164ซม. แต่เมื่อก่อนหนัก 49-50 กก. พอมาหลังแต่งงาน น้ำหนักมันเพิ่มขึ้นมา มา58-60 กก. บอกตรงๆค่ะ ว่าช็อคเหมือนกัน 5555 พยายาม
สมาชิกหมายเลข 1158783
เราหนัก 44 สูง 155 น้ำหนักเท่านี้มันดีรึเปล่าอ่าา ?? -.-
คือเราเคยหนักมากสุดจำได้เมื่อ3ปีที่แล้ว เราหนัก50กก. ตอนนี้เหลือ45-46 เราพยายามลดมาได้ตอนนี้เหลือ 44.1 แล้ว อยากลดลงมาได้สัก40 อ่า เอวเราก็ลด ขาแขนก็ลด ตอนนี้ม.3ค่ะ อก31 สะโพก33 เอว24-25 ที่อยากลดคือ
สมาชิกหมายเลข 3766821
จะไปมหาลัยรังสิตจากสวนสยามไปยังไงดีคะ
พอดีพี่ชายรับปริญญาเเต่จะไปมอรังสิตจากสวนสยามเเต่ไปไม่ถูควรไปยังไงดีกราบเถอะคะไปไม่ถูกใครรู้ช่วยบอกหน่อยจะไฟฟ้า รถเมล์ รถตู้ก็ได้หมดเลยไปเเบบรถ
สมาชิกหมายเลข 4278042
ขาหักออกกำลังกายไม่ได้ ทำไมน้ำหนักลดคะ
เดือนที่ 3 แล้วค่ะ กินเหมือนเดิม น้ำหนักลงมา 2 กก.แบบอยู่ตัว แต่เอว แขนเล็กลงมากค่ะ ถึงจะรู้สึกว่ามันไม่เฟิร์มแบบก่อนแต่ก็ไม่ถึงกับย้วย เมื่อก่อนออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-6 วันค่ะ ครั้งละ 20-50 นาที ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5988783
วิธีลดน้ำหนักเเบบรวดเร็ว
สมาชิกหมายเลข 8215929
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดความอ้วน