หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้เราหนัก 50 กก.แขนใหญ่มาก แล้วกำลังจะรับปริญญาในอีก1เดือนข้างหน้า ใครพอมีวิธีลดความอ้วนเเบบรวดเร็วและเห็นผลบ้างค่ะถ้าลดแขนได้อีกจะยิ่งดีค่ะ .ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 😄😄😄😄😄
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอให้เพื่อนๆ ช่วยเเนะนำ เเบบทรงผมรับปริญญาหน่อยค่ะ
อีกเดือนกว่าๆ เราจะรับปริญญาที่มหาวิทยาลัยรามคำเเหง เเต่ยังหาเเบบทรงผมที่ถูกใจไม่ได้เลยค่ะ เราเป็นผู้หญิงอ้วนๆ คงจะไม่ทำผมเเบบรวบผมทั้งหมด เพราะจะทำให้หน้าใหญ่ ใครที่พอจะมีเเบบทรงผมสวยๆ ช่วยมาเเชร์ก
i_rinda
+++ เป้าหมายลดน้ำหนักเดือนละ 3 กิโลกรัม ขอกำลังใจ+คำแนะนำด้วยค่ะ +++
หนูสูง 147 หนัก 55 ค่ะ แต่ก่อนหนูจะหนักอยู่ประมาณ 49-50 แต่ตอนนี้น้ำหนักมันขึ้นพรวดๆเลยค่ะ เพราะว่ากินตามใจปากสุดๆ เสื้อผ้าที่มีอยู่ก็คับทั้งท่อนบน ท่อนล่าง โดยเฉพาะสะโพก คับมากค่ะ หนูเป็นคนมีหุ่นประห
ลูกเจี๊ยบหัดบิน
อ้วน!แต่อยากเปนพยาบาลเหล่ายากเกินไปไหม?
คือตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราเปนคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆตอนนี้เปนนักเรียนม.ปลายโรงเรียนในต่างจังหวัดมีความฝันอยากเป็นพยาบาลทหารอากาศค่ะ ตอนนี้หนัก72.8กกสูง163ค่ะ พยาบาลทหารเค้ารับน้ำหนัก42-65กกค่าBMIไม่เกิน2
สมาชิกหมายเลข 3498381
มีวิธีทำให้ขาเล็กแบบได้ผลมั้ยค่ะ😂
ขาใหญ่มากกกกก ซึ่งเป็นคนน้ำหนัก50 มีแต่แขนขาที่ใหญ่นี้แหละค่ะ ใส่กางเกงอะไรก็ไม่สวยเลย มีคลิปที่ช่วยลดน่อง ลดขา ให้เรียว มั้ยค่ะ ✌🏻
สมาชิกหมายเลข 4566523
ออกกำลังกายลดความอ้วน น้ำหนักเพิ่
กลางเดือนที่แล้วหนัก50-51กก. หลังออกกำลังกายมาจนถึงวันนี้ ชั่งเมื่อเช้าหนัก52.4กก. สูง157ซม. ระยะ4-5วันที่ผ่านมา นน.ขึ้นมาทุกวัน การออกกำลังกายของเราคือ ออกคาร์ดิโอตามคลิปfitnessblender 35-40นาทีและม
สมาชิกหมายเลข 922751
เป็นคนผอมสูง ทานเท่าไรก็ไม่เคยอ้วนสักที ใครพอมีคำแนะนำบ้างมั้ยคะ?
เป็นคนสูง170ซม. น้ำหนัก49-50กก. ขึ้นๆลงๆอยู่แค่นี้อ่ะค่ะ ทานเท่าไรก็ไม่เคยอ้วนสักที ทั้งที่เป็นคนชอบทานเนื้อและทานได้ทุกอย่าง แต่ก็ไม่ลงแขนลงขาเลยลงพุงอยู่ที่เดียว มีหลายคนแนะนำให้ทานอาหารเสริมเพิ่มน้
สมาชิกหมายเลข 901859
อ้วนขึ้นจาก 50 กก. เป็น 65 กก.ค่ะ ขาดความมั่นใจมาก
เนื่องจากตอนนี้หนัก 65 ค่ะสูง 160 อึดอัดตัวเองสุดๆ เสื้อผ้าก็ใส่ไม่ได้ โชคดีที่ยังพอขาว ใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ อาการตอนนี้คือ ขาดความมั่นใจสุดๆ ใครชวนไปไหนไม่อยากไป.... มันเบื่อไปทุกอย่างน่ะค่ะ โช
ms23
ขาหักออกกำลังกายไม่ได้ ทำไมน้ำหนักลดคะ
เดือนที่ 3 แล้วค่ะ กินเหมือนเดิม น้ำหนักลงมา 2 กก.แบบอยู่ตัว แต่เอว แขนเล็กลงมากค่ะ ถึงจะรู้สึกว่ามันไม่เฟิร์มแบบก่อนแต่ก็ไม่ถึงกับย้วย เมื่อก่อนออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-6 วันค่ะ ครั้งละ 20-50 นาที ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5988783
ไม่อยากผอม แต่อยากเฟิร์ม ทำยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 20 เราเป็นคนอ้วนคนนึง เราเคยน้ำหนัก 78-79 กก. สูง 167 ซม. ซึ่งที่บ้านเราเริ่มที่จะไม่ไหวกับความอ้วนของเรา 555 ที่บ้านเลยจ้างลดน้ำหนักค่ะ เราก็อยากได้ตัง เลยลดน้ำหนักเเบบผิดๆ ค
สมาชิกหมายเลข 2025146
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดความอ้วน