▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เป็นคนผอมมาก อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการเล่นฟิตเนส ควรเริ่มต้นยังไงดีครับ
สมัครฟิตเนสไว้แล้ว เพราะอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ด้วยจุดประสงค์ อยากเพิ่มน้ำหนัก และ มวลกล้ามเนื้อ
อยากรู้ว่าต้องเริ่มต้นตอนแรกยังไง ในการเล่นฟิตเนส
พร้อมกับแนะนำข้อมูลโภชนาการด้วยครับ
รบกวนพี่ๆคนไหน ที่พอจะแนะนำได้ ช่วยแชร์ความรู้เพื่อเป็นวิทยาทานหน่อยครับ
ขอบคุณครับ